『娱乐侃八卦』春天少积食还能长得快，专家：疫情期间孩子多吃3种食物现在有些学校已经开学了

现在有些学校已经开学了，但是大多数的学生还依旧在家里。相信很多父母都已经厌倦了这种生活，每天看着孩子写作业、上网课，还要每时每刻都看着他们。有些学校虽然开学了，但是幼儿园却没有上课，这可把这些家长愁坏了。因为孩子在家里不但调皮捣蛋，而且还经常容易生病，一不小心吃乱了东西，就会导致积食。
积食的情况多出现在5岁以下的小孩，因为吃多了或者营养过剩，导致脾胃消化不了，就会损伤到脾胃，使脾胃的消化吸收功能变差，就会出现腹胀、便秘、呕吐、口臭，甚至还会出现发烧的情况。而且长期积食很容易导致孩子营养不良，影响到孩子的生长发育。

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邻居家的儿子今年4岁了，去年刚刚上了幼儿园。这因为疫情的原因在家里呆了快半年的时间了，邻居跟我说真的是快崩溃了。因为他们家儿子很调皮，而且还比较瘦，经常不好好吃饭，还非常喜欢吃零食。前段时间，邻居跟我说他儿子因为吃太多零食积食了很久，不但拉肚子而且经常哭闹还发烧了很久。其实积食就是吃出来的问题，那么我们应该怎么做才能预防孩子积食呢？
专家：疫情期间孩子多吃这3种食物，这个春天少积食还能长得快。
第一种：蔬菜水果
对于很多小孩来说，蔬菜像是他们的天敌一样。尤其是对于一些绿色蔬菜，他们是极其不喜欢吃的。其实我们可以变着花样给孩子吃蔬菜，像是做成蔬菜沙拉或者是蔬菜泥。蔬菜中含有大量的微量元素，可以提供身体所需。水果更是不用多说了，因为水果中有很多的维生素，可以预防孩子的一些疾病。现在天气暖和了，可以多给孩子吃一些水果。

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第二种：五谷杂粮
现在人们吃细粮多一些，这样对于肠胃其实并不好。我们对于宝宝应该适当给他吃一些五谷杂粮，因为杂粮中含有很多的膳食纤维。能够帮助孩子清理体内的废物，还能通肠化气，对于宝宝生长发育也非常的好。

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第三种：多喝水
天气一开始干燥、变热，人体的水分就会容易缺失。特别是对于孩子来说，水分是非常重要的。每天都要给孩子补充水分，千万不能缺少了水分。还可以给孩子喝点焦胗棘，能够很好的调理脾胃，对于积食也有很大的帮助。

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【『娱乐侃八卦』春天少积食还能长得快，专家：疫情期间孩子多吃3种食物】疫情期间的你们是不是也在看孩子呢，对于孩子都有哪些苦恼呢？可以一起来讨论一下！