『烟雨文苑』你真的瘦了吗？！，坚持10天你就能瘦10斤的方法( 二 ) ：坚持1

那我运动又有什么意义？
与其苦受折磨还要控制饮食，倒不如直接投入“哥本哈根减肥法”、“生酮减肥法”的怀抱，看看人家的SLOGAN ，多适合我：只吃肉，你就瘦。

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我们需要给“偏方”一个机会
Cathy许， 24岁
体重105 ，正常偏瘦
读书的时候，因为有阵子想买个相机，我就一个月只吃燕麦片，省钱之余，意外的发现减肥效果也还挺不错的。那阵子也是我体重的一个洼地，只有80斤出头，那会儿，整个人真的就是一根行走的竹竿儿……

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现在不行了，工作之后，压力太大，每天不来点高糖就撑不下去，体重也涨上去了。
有人说，我这是过度减肥之后的反弹，但我觉得，运动瘦下去的肉，停止运动也一样会反弹啊。我吃吃燕麦也不伤身体，效果还比运动明显得多，为什么偏要运动，而不能选择更简单的方式呢？
当然，有些方法可能有哗众取宠的嫌疑，但我都见证过燕麦的奇迹了，也就愿意给这些“偏方”一个机会。更何况，青蒿素都能拿诺贝尔奖了，按哪儿瘦哪儿的穴位减肥法为什么不值得试试？

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方法都是好的，只是我不行
Andy孙， 22岁
体重125 ，肥胖
我记得之前有人提过一个典型的疑问：“为什么女孩子觉得按摩能瘦脸的同时，又能丰胸？”
我觉得这是完全没有中医常识的人才会问的话，每个穴位都管着不同的病灶，按摩并不是瞎按，而是在了解了相关的穴位之后的一种针对性治疗。
很多的健身人士会将这种称为所谓的“迷信” ，但我觉得在说话之前，得先有过一定的了解，否则就是杠精了。
虽然我之前没有通过穴道减肥达到了瘦身的成果，但我知道那肯定是我手法不对，甚至我在很长的一段实践过程里，总是搞混“足三里”和“风池” ，还分不清“带脉”和“天枢”的具体按压方式……

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所以说，所有的减肥方式都有他们的道理，不行的只能是你自己。

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家家有本难瘦的经，我们发现点赞评论的用户，从“试试”的人到“迷信”的人都有，每个人也有自己的理由。
当然，也有人讲述了一些真实有效的体验，但考虑到只摄入燕麦片造成的巨大的热量缺口，其减肥效果和女明星每天只吃几片叶子的减肥效果一样，仅仅只是节食的一种，并不具有实际可操作的代表性。
为了给大家一个更直观的小红书减肥偏方的可操作性报告，我们直接放出一位小红书KOL的“绝密”自述。
大数据怎么说，我们怎么做
我原来是个健身po主，也很认真的发健身的内容，但真的没什么流量，还容易遇到直播间警察：你这个动作不太标准啊、你今天怎么没去健身房啊、你这是摆拍的吧……
后来有平台看上我了，和我签了约，给我提供了良好的展出版位和大数据下的用户需求统计。我也根据数据统计来作出更具有针对性的视频，比如：七天瘦10斤，两个动作拥有超模身材，不节食不运动轻松躺瘦……之类的。