?孩子得了抑郁症 ， 为什么需要家长反省？家长要反省什么？如何知道反省到位了吗？
一般来说 ， 知道自己的孩子得抑郁症了 ， 大多家长的反应是：一脸懵！怎么会得抑郁症？为什么？什么是抑郁症啊？
这种情况的家长 ， 可能很少面对如下问题：
最近这段时间 ， 花在孩子身上多少时间？是太少？还是太多？
理解孩子的真实感受吗？
知道孩子在学校的具体情况吗？
一周之内 ， 有多少次亲子互动？

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一个月之内 ， 有几次深入交流 ， 超过十分钟以上的交谈有吗？
有没有忽略孩子？
孩子缺少爱吗？反过来 ， 有没有过度保护？溺爱？
如果家长对以上问题不能明确回答 ， 或者自己感觉没有满意答案 ， 就应该反省一下了 。
一、为什么需要家长反省？
孩子得了抑郁症 ， 超过50%以上的因素都在家庭和父母 ， 有的人甚至认为 ， 所有的责任都应归结在父母身上 。
家长反省的目的 ， 是找到孩子抑郁与家长有关的因素 ， 就是需要家长做自我转变和成长 ， 这对于解决孩子抑郁的问题 ， 是非常重要的 。

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有一位十几岁的求助者 ， 抑郁症住院治疗康复了 ， 在出院后找到我做心理咨询 ， 他心理咨询的最重要的关注点是 ， 如果他再次抑郁发作 ， 要我帮助他说服他的父母 ， 一定不要再把他送到精神病院去住院了 。
很明显 ， 他们的亲子关系是有问题的 ， 家长不尊重孩子 ， 他们之间不能很好地沟通 。
还有很感人的故事 ， 孩子抑郁了 ， 父母送孩子到大城市的大医院住院 ， 母亲为了每周能见到孩子 ， 能陪孩子 ， 可是又没钱 ， 只好两个多月时间里晚上睡在大街上 ， 只啃干馒头 ， 直到孩子出院 。
这些例子中 ， 家长可能非常爱孩子 ， 也愿意做很多付出 ， 但是 ， 爱的不是地方 ， 在抑郁症治疗过程中 ， 只认为是孩子出了问题 ， 实际上 ， 家庭 ， 父母 ， 教育 ， 爱的需求 ， 孩子的认知 ， 行为习惯等 ， 这些只能是父母给他们的 。
要知道 ， 仅依靠医生 ， 想真正治好孩子的抑郁症 ， 可能是片面的、很天真的想法 。
二、反省什么？
家长当然是要反省自己作为家长的责任 ， 与孩子的关系 ， 孩子到底怎么了？为什么会这样？自己哪些方面做得不够？哪些方面做得不好 ， 哪些方面没尽到责任？

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如果没有反省能力 ， 可以对照上面“抑郁症风险因素列表” ， 看一下抑郁的风险因素 ， 自己了解多少？
尤其是前六项中 ， 有没有给孩子良好的家庭环境 ， 孩子是否缺少爱？或者是否过于溺爱 ， 没有培养孩子应有的心理素质等 ， 这些都可能导致孩子的抑郁 ， 而这些因素中 ， 自己有没有做的欠缺的地方？
如果家长发现自身问题 ， 转变对孩子的态度 ， 本身就是对孩子的帮助和支持性的心理治疗 。
我曾经接触过的一位抑郁的孩子说 ， 自己得了抑郁症后 ， 根本不想告诉家里 ， 他认为家长根本就不了解他 ， 也不了解什么是抑郁症 ， 如果说了 ， 家人只会骂他 。 这个情况 ， 说明亲子关系多么不和谐 ， 家长对孩子的态度多么粗暴 。
因此 ， 家长的反省、转变 ， 在帮助孩子治疗抑郁症的过程中是非常重要的 ， 甚至是起决定性作用的 。 儿童青少年抑郁症 ， 只靠医院和心理咨询师是不够的 ， 家长必须参与治疗的 。

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三、反省到位了吗？
反省的过程中 ， 应该知道什么是抑郁症了 ， 知道孩子为什么会得抑郁症？家长从心底里不再有对孩子的抱怨和挑剔 ， 知道如何正确的爱和接纳 ， 能转变自己的态度了 。 能有这些感受 ， 就很好了 。
其实 ， 当家长真正了解了孩子的感受 ， 并转变自己的态度 ， 当孩子感觉到家长的转变 ， 这对孩子就会产生心理治疗的效果 。
具体说 ， 家长如何知道自己是否反省到位了？
1、家长找到了自己的问题 ， 并勇于承担责任；
2、完全接纳孩子；
3、积极面对 ， 积极治疗！
反省的结果是 ， 家长调整了自己的行为和态度 ， 完全地接纳孩子并积极治疗 ， 给于充足的心理支持 ， 这样 ， 就算是反省到位了 。
【孩子得了抑郁症，需要家长的自我反省与转变