哪个牌子的mini筋膜枪更适合女生筋膜枪mini力度够不够 _小知识

最近看到很多妈妈群里开始流行筋膜枪。我选筋膜枪时候也是看过很多评测，但感觉没有什么针对性，今天准备来以身试法，给大家把目前市面火热畅销的几款筋膜枪凑一起做个深度测评，看看到底哪款筋膜枪才更适合女性，并且更具性价比！
全文字数6000+，为了选到最适合自己的筋膜枪，建议小白认真看完，没时间看完的朋友，先给上测评结论，可以直接抄作业。
【无坑闭眼买系列】：
云麦Cosy Care，也称云麦CC
综合性能高，全家可共享：这款云麦CC可谓最佳打击力没有之一，颜值党送礼超合适！外观干净利索，只有430g 。4档调节，推力在12kg；日常护理、肌肉激活、运动后深层放松这几个需求都可以满足。硅胶按摩头最舒服，水洗不易脏。能智能感知使用者按压力度的轻重，非常适合小白，安全性一级。还专门配有一个精美贝壳包，自己用和送礼都适合！

摩韵：X8，也称摩韵小蛮腰
少女心系列，颜值党可选：小蛮腰这款有浅粉和浅紫，连按摩头都是紫色，颜值很高。358g随身携带不费力气。4档调节、推力在11-15.5kg；最大噪音不到49dB，振幅6mm；除了续航时间相对略短只有120分钟以外，其余在各方面都不错。优点胜在握着不容易手麻，不足之处在于续航弱一点，只有120分钟，按摩头稍脆弱需爱惜着用。
一、筋膜枪的作用和种类
1、筋膜枪是什么？有哪些功效？
筋膜枪主要作用筋膜，筋膜是什么呢？肌肉筋膜其实是深入或包绕独立肌肉的、大的片状和网状纤维。我们平时买的肉上面那些白色的很薄的网状纤维，就是筋膜。
长时间伏案、抱孩子或运动刺激，都会让筋膜紧绷粘连，这时拉扯肌肉你会觉得僵硬酸痛，其实就需要放松筋膜啦！筋膜枪的作用就是通过高频震动深入刺激筋膜释放张力，让筋膜恢复“弹性”的！（但筋膜枪不具备减肥减脂作用，别被忽悠了）

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2、 mini筋膜枪和大枪有什么区别
筋膜枪分为两种，一种是大枪，一种是mini枪。这两种枪的区别就是：打击力大小、轻重及振幅不同。

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打击力：不同mini枪推力可能相差较大，6~15kg都有。而大枪推力基本在18kg以上。
外观上：mini枪尺寸大多比大枪小一倍，很多可直接装包里。
振幅上：mini枪振幅普遍在6-8mm，非常适合日常按摩放松，大枪振幅在10mm以上，适合高强度运动后的放松。

二、如何正确使用筋膜枪？
1、为什么选择mini枪？
相比大枪，mini枪手持更轻便，更适合女性，也方便带到办公室放松肩颈。
而像18kg推力以上的大枪，非常适合用于运动后深层快速放松，但对女生来说不够便携。
所以，大枪对男生或者健身爱好者来说更适用，mini枪更适合女性。

2、筋膜枪是打的越痛越好吗？
不是！用筋膜枪不是时间越长越好，也不是越痛越有效。建议一个局部肌肉击打以30-60秒为宜。而很多筋膜枪会有智能保护模式，比如在连续使用10或15分钟后自动停止。避免实用过度。

3、筋膜枪不能对着哪些地方打
筋膜枪不是哪里疼就打哪里！
首先不能对着头部、骨头、关节、颈椎击打，其次不能对着血管和神经分布较浅的部位进行击打，否则容易造成损伤；简单一点，放松肌肉就对着肌肉打就对了。

三、本次测评的5款筋膜枪参数对比
本次测评共有5个品牌的mini枪，分别是Hyperice的Hypervolt Go、云麦CC、麦瑞克口红款、摩韵小蛮腰、云康宝Yolanda J2
给大家按材质、按摩头、重量、档位、推力、打击幅度等依次对比表，看起来更为直观。

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粉色为相对优势标记，蓝色为相对弱势标记。
按摩头数量上较少的只有HypervoltGo，只有2个，其他几款都是3-4个；材质上和麦瑞克口红一起都不如其他几款全硅胶的要好（后面我会说到按摩头材质问题）
在打击幅度上根据官方数据来看，势均力敌。云康宝最大，但打猪肉测试上似乎并没有官方显示的那么厉害。
推力详情页很多没有，一个一个找产品客服问的。麦瑞克推力最低居然只有5kg!
噪音方面，摩韵最低，其他几个相比都不算高。
整体数值上看，云麦和摩韵表现没有明显弱势，云麦的按摩头全硅胶材质，续航是5个里面最高；摩韵噪音最小，但续航能力偏弱。

哪个牌子的mini筋膜枪更适合女生 筋膜枪mini力度够不够

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