年纪不大却长了很多白头发,是一种什么样的感受?
有网友说主要看脸,一个朋友长得帅,前额长了很多白发,人家都以为他是故意漂染的,还问是在哪个理发店,而另一个朋友长相显老,只是后脑勺有些白头发,就有同龄人跟他喊老师傅 。
还有网友说自己十几岁就有白头发,可能是那会学业太重了,总是睡不好,现在三十多岁了,每天睡眠好,没什么烦心事,反而白头发减少了 。
但是也有一种说法,说白头发是健康晴雨表,可能是肾虚了,要多补肾 。这个说法是真是假呢?
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长白头发了,别急着补肾!
出现白头发,原因不仅仅是肾虚,还有可能是其他原因导致的,如果还没有弄清楚就盲目补肾,不仅达不到效果,还会因为滋补过度增加肾脏负担 。
如果患者出现多种肾虚症状,例如精神不济、手脚发软、爱出虚汗、耳鸣、记忆变差等,可以考虑是肾虚了,平时应多吃些补益肾脏的食物,用中药进行调理 。
但是,肾虚也不仅仅是单方面,肝脏若是造血能力下滑了,也会让毛发变灰、变白,所以,要同时滋补肝脏,提高它的造血能力 。
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【黑芝麻有用吗 头发干枯毛躁吃黑芝麻有用吗】除此以外,白发还有可能是身体病变信号
一位年轻小伙突然发现自己长了很多白发,而且模样似乎发生了变化,他的十根指头变得很粗,眉毛和下颌也和以前不太一样,医生为他检查后发现小伙脑部有一个垂体瘤和一个囊肿,这种情况非常少见 。
幸亏小伙从白发上发现端倪,很多患者一直到病情进展了四五年都无法察觉,发现时间越晚,身体受损越大,以后还不可逆转 。
另外,长期熬夜、工作压力大、总是睡不好,遭遇离婚、下岗等重大变故,都有可能让黑发变白发 。所以,在发现自己有了白发后,建议查一查身体,看看到底是哪里出现问题,然后再调理 。
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用生姜、何首乌、黑芝麻能让白发变黑发吗?
生姜管用吗?——不管用
相信很多人都看过生活小妙招之类的视频和文章,其中会提到用生姜擦头皮,但是尝试过的人就会发现,这个方法没啥用 。首先,生煎是刺激性的,它擦过的头皮一片火辣,其中的成分无法渗透皮肤,还有可能引起炎症抑制毛囊生长 。
何首乌管用吗?——服用不当可能会中毒
中药不能乱用,它对剂量有严格要求,尤其是自己采挖的野生药材,更不能乱吃 。四川一位女子为了白发转黑,买回何首乌炖汤喝,但是因为不了解它的毒性,烹饪方法不到位,结果把自己喝进了ICU 。如果患者是因为疾病导致白发,光吃何首乌也没用,所以,用药一定要谨慎 。
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黑芝麻管用吗?——作用有限并非人人适用
黑芝麻中有很多对头发有益的物质,如果白发不是很多,或患者年纪尚轻,坚持服用可能产生辅助效果,但是如果患者年纪很大了,或者是疾病引起的变白,吃黑芝麻就不适合了 。另外,高血脂、肠炎患者不宜多吃 。
很多白转黑的偏方大多是假的,没有用,大家尝试的时候要谨慎,防止毛囊和肝脏受损 。还是那句话,要先了解自己为什么长白发 。另外,为了头发健康和外在形象,要保证饮食均衡不挑食,也不要过度忧思劳心劳力,晚上早点睡,经常给头皮按摩 。
同时还要养护肾脏,不可憋尿、久坐、喝浓茶 。因为白发太多而选择染发的人,不可太频繁,还要进行过敏测试,间隔时间不宜小于3个月 。年轻人还有改变的机会,以后健康生活、放松精神,白发会慢慢减少,别让自己太焦虑 。
参考资料:
[1]女子为让头发变黑 购买何首乌服用后住进ICU险丧命.中国经济网.2019-03-06
[2]20多岁小伙突增白发,还“变丑了”,检查发现脑部竟有两种严重病变.文汇网.2021-05-06
[3]中青年有了白头发别一味补肾.健康报.2015-09-16
[4]洗发水能让白发变黑?别傻了!预防白发早生,这几点很重要.保健时报.2021-12-05
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