明天依然是风和日丽的好天气
但北风也还在
温差也较大
还是要准备件厚外套
后天
沈阳将迎来一次明显的回暖
最高气温到了20℃以上
除此之外 ， 小伙伴们还需擦亮眼睛
最低温逐渐升高 ， 8℃↗13℃
每日温差逐渐缩小
到底该穿什么出门
是沈阳人一年四季都要思考的问题
也真是让人头痛
反正小编看最高温穿！
随后这几天的天气也真是让人心里欢喜
看上去暖洋洋的
出去走走也是极好的
但疫情仍未过去
出行还需注意
本周六
最高气温会上升到31℃上下
还伴有小雨
出行记得带伞哦
时间过得真快
小伙伴们注意啦！
就在5月5日
正式迎来立夏节气
立夏意味着即将告别春天
夏天的真的来啦！
可以穿上短袖出门浪了~
新衣服可以买起来了！
小裙子可以穿起来了！
大长腿可以露出来咯！
小编温馨提醒：
立夏之后 ，
人体气血更加外越 ，
心率、呼吸开始加快 ，
稍不注意 ， 就会生病！
所以 ， 饮食一定要注意哦~
立夏之后 ， 天气逐渐转热 ， 饮食宜清淡 ， 应以易消化、富含维生素的食物为主 ， 大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃 。
立夏以后饮食原则是“春夏养阳” ， 养阳重在养心 ， 养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等 ， 既能补充营养 ， 又起到强心的作用 。 平时多吃蔬菜、水果及粗粮 ， 可增加纤维素、维生素B、C的供给 ， 能起到预防动脉硬化的作用 。 总之立夏之季要养心 ， 为安度酷暑做准备 ， 使身体各脏腑功能正常 ， 以达到“正气充足 ， 邪不可干”的境界 。 传统中医认为 ， “暑易伤气” ， “暑易入心” 。
因此 ， 值此时节 ， 人们要重视精神的调养 ， 加强对心脏的保养 ， 尤其是老年人要有意识地进行精神调养 ， 保持神清气和、心情愉快的状态 ， 切忌大悲大喜 ， 以免伤心、伤身、伤神 。
天气虽好 ， 但是疫情期间 ，
大家还是要尽量少出门、勤洗手出门一定要戴好口罩
别忘了提醒身边的人
官宣！沈阳地铁10号线开通在即！
14人感染 ， 156人隔离！又一地发生医院聚集性病例！
来源：综合中国天气网、老夏气象站、沈阳气象
沈阳日报社新媒体中心（沈阳网）编辑 高杉 见习编辑 逄菲

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