青春期生理机能的发展青春期生理发育加速 _小知识

林崇德版《发展心理学》拆书稿24 “青少年的心理发展”部分
前期用23篇拆书稿近2万5千字，细读了“小学儿童的心理发展” 。今天，按照师傅的建议，继续“青少年的心理发展”，后面是成年早期、中期和晚期，一路下去，第二轮学习。

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青少年期又称为青春期、少年期，是指孩子从11、12岁到17、18岁这个时期，也是童年向成年的过渡，孩子在生理和心理上都产生了巨大的矛盾。生理上的成熟使他们产生了心理上的成人感，希望获得更多的成人的权利。但是他们的实际能力有限，期待和现实不匹配，容易产生挫败感，从而出现身心发展不平衡的心理和行为问题。青春期亲子冲突会增加，加上学业问题的压力，这段时期家长和孩子都不好过。
青春期是个体生长发育的第二个高峰期，身体和生理机能都发生急剧变化。
一、身体外形——变化
1、身高增长，体重加大。青春期之前，孩子每年平均长3——5厘米，青春期每年至少长6——8厘米，有的达到10——11厘米。女孩儿10岁左右进入身高生长加速期，12岁左右达到生长高峰。男孩儿的身高生长加速期和高峰会晚二年，也就是12岁和14岁。女孩儿在11——13岁体重增加最快，11、12岁是顶峰。男孩儿在12—14岁体重增加最快，13岁是顶峰。我们会发现，小学高年级的女孩子身高体重高于男孩儿，就是孩子们身体发育先后时间不同的原因。
2、第二性征出现。女孩子嗓音细润，乳房隆起、体态丰满、出现腋毛和阴毛等。男孩子喉结突出、嗓音低沉，体格高大，唇部出现胡须等。第二性征使男女青少年在外形上的差异日益明显。
3、头面部变化。孩子童年期的面部特征逐渐消失，嘴巴变宽，嘴唇丰满，额头发际向头顶和两鬓后移。童年期的大头小身子逐步被头身比例协调的体态取代。
二、体内机能—— 增强
心脏：9岁时，孩子的心脏重量是出生时的6倍，青春期会增长到12——14倍。心脏的密度、心肌纤维更有弹力，收缩力增强，能挤压出更多的血液。
肺：12岁时，肺重量是出生时的10倍，肺活量增加1倍多，男女肺活量差异显著。
肌肉：肌肉力量增强
大脑：儿童在10岁以前，脑重已经达到成人的95% 。大脑的第一个发展加速期在5–6岁，第二个在13岁左右，就是青春期。所以，这个时期家长要在饮食上保证大脑需要的营养，保证孩子充足的睡眠，适量的运动，通过合理的学习内容训练孩子的思维能力。
三、性的发育—— 开始成熟
生殖系统是人体各系统中发育成熟最晚的，它的成熟标志着人体生理发育的完成。
青少年期的孩子性激素增多，女性10–16岁出现月经，男性12–18岁出现遗精，性器官发育和性机能发育。现代文明使得孩子的青春期提前，青年期身心发展不平衡更加明显，是家长和老师值得重视的。
孩子进入青年早期，身体的发育还不是完全成熟的，心肺、骨骼等生理机能到19岁达到成人水平，神经系统达到20–25岁才完全成熟。所以，按我国婚姻法规定的年龄要求，夫妻双方的身心发展更加成熟，也是优生优育的需要。
【青春期生理机能的发展青春期生理发育加速】2021.8.14 周六 20:30

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