精神压力大 ， 情绪不稳定 ， 可以使交感神经张力增加 ， 是中青年人群发生单纯性舒张期高血压的主要原因 。 所以高血压患者要学会自我调节心理压力 ， 放松心情 ， 可以辅助调节血压 。 必要时 ， 可以寻求心理医生帮助 ， 或是使用药物缓解焦虑症状 。

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