孕育岛：怀孕前三个月应该做到的四个“注意”两个“要”！，孕妈们要知道怀孕之后

怀孕之后，妈妈们的幸福感油然而生。但此时身体还没完全做好准备，很多不适也会随之而来。对孕妈们来说，很多事情都需要格外的注意，特别是怀孕的前三个月。
怀孕的前三个月可以说是孕妈们的关键时期，也是最危险的时期。这个时期宝宝还不稳定，一些突发的事情或状态，可能会导致宝宝有危险，孕妈需要事事小心。
孕妈在前三个月应该注意哪些呢？怎样平安度过怀孕前三个月呢？
怀孕前三个月应该注意哪些呢？
果果和老公结婚快三年了，无意间发现自己怀孕了，赶紧和老公去医院检查，医生说果果已经怀孕12周，这个时期宝宝还不稳定，需要好好休息，也要注意控制情绪。
果果听到怀孕的消息兴奋不已，盼了这么久的宝宝终于来了。

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但是回到家的果果却有些担忧了， “都说孩子前三个月很危险，我的宝宝不会有什么事情吧，我是不是不能吃这个”每天都会有不同的担心与想法，晚上有时候还睡不着。
老公时常跟果果说，不要胡思乱想，宝宝很好，医生说要注意休息，注意情绪。
果果的过分担心，吃不好睡不好，致使孕酮值有点低，在医院打了几天的保胎针，真是适得其反。
本来很健康，就因为担忧过重，差点造成宝宝的危险。现在的果果意识到自己的问题，好在慢慢调节，宝宝一直很健康。
怀孕前三个月注意做好这四件事：
1、注意情绪
怀孕初期，孕妈的心情比较关键。心情的好坏直接影响到宝宝的发育情况。不要太容易被各种事情影响心情，不要大喜或大悲，也不要过分的担忧。

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怀孕后，由于身体的激素影响，孕妈们的心情很容易变得烦躁不安，甚至引发暴怒，这个时候及时调节和控制情绪，让自己心平气和下来。为了宝宝的健康，一定要注意情绪。
2、注意休息
孕初期，孕妈们不能长途奔波，过于劳累，不能干重活，不可剧烈运动。要多注意休息，保持充足的睡眠。

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比如提重物、爬高、跑太快等，这些看似的小事上，也对宝宝存在安全隐患，一定要注意。
3、注意药物
在孕期，药物对孕妈来说是禁忌，不可以乱吃药，如果是感冒或生病了，需要在医生的指导下再使用。
怀孕初期盲目的使用药物，会影响宝宝的大脑发育，有可能导致畸形，一定要格外注意。

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为了宝宝健康，叶酸的补充是必不可少的。怀孕前三个月吃叶酸，可以降低宝宝的畸形率。
【孕育岛：怀孕前三个月应该做到的四个“注意”两个“要”！，孕妈们要知道】4、注意饮食
怀孕前三个月，孕妈们在饮食上也需要特别注意。此时需要给宝宝提供合理的营养，孕早期应以清淡易消化的饮食为主。
可以选择一些自己喜欢吃的新鲜蔬菜水果，还要多吃些豆制品和鱼类补充蛋白质。

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怀孕前三个月还要记得这“两要”
1.要吃好
每天蔬菜水果不可少，五谷杂粮要多吃，微量元素摄入要关注。
花生、小麦、小米、粗粮、海鲜、动物类食品、豆制品、香蕉、苹果、鳄梨、土豆、脱脂奶可多吃。
2.要产检
怀孕后很多孕妈都知道要去做检查，看看自己的身体情况和宝宝的健康情况。但是很多人却不了解要检查啥，这些检查可以了解一下。