[果果妈咪谈育儿]这3种食物孕妈要常吃，可促进胎儿大脑发育，别再错过，有孕阶段孕妈孕期可以常吃这3种食物

【[果果妈咪谈育儿]这3种食物孕妈要常吃，可促进胎儿大脑发育，别再错过，有孕阶段】孕妈孕期可以常吃这3种食物，不仅能安胎，还有益于宝宝大脑发育。我们都知道，女人在怀孕后，母子就成为了不可分割的整体，所以为了胎儿的健康发育，孕妈要补充各种营养。而有三种食物孕妈可以常吃的，好处很多，不仅能安胎，还有益于宝宝大脑发育，赶紧看看吧。

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核桃仁
都说孩子的智商最主要的遗传因素在于宝妈，所以在孕期孕妈就要提前做好这方面营养的补充，众所周知，核桃具有补脑的作用。
在孕期孕妈因为各种因素的影响会使自己身体中流失一些蛋白质，很容易造成身体虚弱的情况，但是核桃中就含有丰富的优质蛋白，直接有利于胎儿智力的发育。

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多吃葡萄
我们常说眼睛是心灵的窗口，可见眼睛对我们的重要性，而且准爸爸准妈妈也都希望自己的孩子能拥有一双明亮的大眼睛。准妈妈们在怀孕期间可以适量地吃一些葡萄，不仅可以使身体中的维生素和水分等得到有效的补充，而且葡萄中还含有一种花青素成分，这种物质在促进胎儿眼睛发育方面有着很好的效果。如果准妈妈在怀孕早期的时候，妊娠反应较比强烈以至于吃不下东西的话，不妨尝试着适量的吃一些味道酸酸甜甜的葡萄。这样不仅可以使自己强烈的孕吐反应得到一定程度的缓解，同时在一定程度上还能起到安胎的效果。

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玉米
玉米也是一种很好的健脑食物，玉米中含有丰富的蛋白质、维生素、粗纤维和谷氨酸等各种营养物质，这些营养物质对胎宝宝的智力发育有很大的帮助，而且玉米中含有的粗纤维，还可以缓解孕妈孕期便秘的症状，所以孕妈可以多吃一些玉米，好吃又补脑。