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现代人工作压力大,下班时间往往只是参考用,有些人还得忙到大半夜,才能拖著疲惫的身躯回家休息,也难怪近年来有许多过劳死的例子发生,其实有时候与其努力死撑,还不如放松一下,休息过後才有足够的精力走更远的路!试试下面两个小偏方,让你储备满满的活力再出发!
1. 多吃黑色食物,例如黑豆、黑木耳、香菇、黑糯米等等,因为这些食物能帮助增加肾上腺素,让你工作起来更有活力 。如果平时饮食正常的话,黑色食物的食用份量可以比平常食物多一两倍,不过若想食用更多,就得参考医生的建议,因为有些人并不适合突然大量增加某种食物的摄取,过多反而有害健康 。
2. 快乐鼠尾草能帮助舒解肝胆经,肝若通达,心情就会开朗;而檀香则可以招财;茉莉能增加爱情能量 。在忙碌了一天之後,要是能辅以这三种精油,泡个舒服的澡,那么对於舒缓压力是很有帮助的,建议以七天为一个周期,让好运能量更稳固!
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