敏感人群的10条特征你有吗敏感是什么意思 _你有

敏感是什么意思？(你有敏感人的10个特征吗？)我很容易感到疲惫，尤其是在经历过嘈杂的运动后；容易因为琐事心烦。
别人无意中说的话，可能会让我内心动荡，甚至需要很长时间去消化。
经常被批评想太多，爱独处，非常需要安静的环境，有超强的同理心，设身处地为别人着想。
以上是我每天的心理状况。如果你也有同感，那么我们可能是同一类人——高度敏感的人。

在听到“高度敏感的人”这个词之前，我已经听腻了“你就是想多了”，我自己也在想，“我是不是太矫情了？我有那么弱吗？”

直到去年我看了一本书，我发明了“有一群人和我一样。本来就是高度敏感的，正常的，甚至是天赋” 。(论读书的重要性，如果你早读，就不会困扰这么多年了。)

后来看了四五本这样的书，我更加坚信一个事实，对自己说:你天生敏感，不需要改变。

所以今天这篇文章，我想送给一个和我一样敏感的人。作为高敏感度的人，我们如何展示自己的优势，如何将高敏感度带来的负面影响降到更低？

1.什么是敏感？
“敏感”:表示的感觉更强烈。敏感的人通常要承受更大的心理负担，要比别人尽力。

大多数情况下，敏感性状来自于神经系统和遗传基因的差异。
《天生敏感》(一位长期患病的心理学家)一书的作者伊莱恩·艾伦(Elaine Allen)通过自己和受访者的各种案例，描述了高敏感者的成因以及克服的。
简单来说，敏感性与大脑的神经和遗传有关，而在大脑中，运动活动更活跃于与意识、感觉信息整合、共情和社会关系有关的大脑区域。

2.高敏感人的特点
我对敏感的每一个特征都有深刻的共识。以下是10个与众不同的特征:
有洞察力，能感知、关注、感受、思考更多的东西。
大脑处理信息的速度很快，总是有很多想法和思路，往往嘴巴跟不上脑子。
独具匠心，得益于对细节的感知。
心态平和，能坚持深度思考。
有很高的同理心和共情能力，能详细了解他人的感受。
内心充满了戏剧性。
不擅长处理复杂的事情。
【敏感人群的10条特征你有吗敏感是什么意思】无法承受高压的工作环境
真实，在乎细节。
容易受他人情绪的影响
注意，这里我没有说优点和缺点(一般来说，前五个是优点，后五个是缺点)，我用了一个词:特质。

因为我们的每一个特点都是一把“双刃剑” 。

比如第二条:看起来不错，但是给我带来了很多困扰，比如大脑很难休息，经常要打空发呆。

比如第九条:我爱真实。按照传统的说法，是瑕疵，但也是因为我爱真实，做事情的时候会很细心、很周到、很投入、很挖掘细节(就像乔布斯对苹果的真实) 。

所以，没有所谓的优劣。
人与人之间真正的区别是:你的特色组合是什么？他们带给你更多的痛苦还是快乐？你如何应用它的积极效果？如何管理其负面影响？
以前在红豆博客上花了很多时间去改变自己在别人眼中的问题。现在想想有点可笑。
一方面，先天的实质性人格特征难以改变；另一方面，当我那样做的时候，我是在约束和克制我的本性，我是比较压抑和不快乐的。
所以，与其改变这种特质，不如充分发挥它的优点。

3.红豆博客如何展示自身高敏感度的优势？1 & gt；让自己成为一个高情商的人。
敏感完整的表现就是:敏感的感知。那种敏感的感知能给一个人带来什么好处？
它可以对自己和他人的情绪变化非常敏感，应用好了就可以转化为“高情商” 。
什么是「情商」？“情商”是指敏感地感知自己和他人感受的能力，以及管理自己和他人感受的能力。
因此，对于高敏的感人感觉，他很容易获得“情商”的前半部分——敏感地感知自己和他人的感受的能力。后半段可以通过学习知识和训练技能来控制。

2 & gt发挥自己的禀赋，专注优势。
几乎每个人都想找到一生中的更佳策略。有吗？是啊！尽你的禀赋。
这里的禀赋不是我们头脑中的刻板印象，比如爱迪生、爱因斯坦，而是你与生俱来的东西。找到它，把它做好。
《高度敏感的力量》的作者提到“在公共场合演讲和表演是敏感的人天生擅长的许多事情。"
这一点我很赞同。我从小就擅长表达。大学经常参加演讲比赛，我也喜欢看《超级演说家》、《七霸说》等与表达相关的节目。

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