文章插图
在 Android 平台上，护眼模式的设置类型更是非常丰富，你不仅可以实现与 iOS 类似的效果，甚至部分定制系统还提供了黑白的电子书模式，屏幕显示更加柔和 。
文章插图
除了蓝光，各大手机厂商为了减少 OLED 屏幕的屏闪问题，大都有防闪烁模式，但应对屏闪最好的方法，还是提高亮度，不要在关灯使用 。
文章插图
要注意，上面提到的都是「护眼模式」，而不是将系统界面变成黑色的「深色模式」，虽然这些深色模式看起来就好像是为夜间而生，要比浅色界面对眼睛刺激更小，但如果你打算用它来缓解睡前玩手机对双眼的伤害，那我要建议你打消这个念头 。
文章插图
在 Android 开发者文档中，Google 曾阐述了深色模式的三点优势，包括改善续航、提高低视力和强光敏感者的可视性，以及让用户在光线不足的环境中更好的使用设备 。虽然续航方面的提升有 Google 的测试数据为证，但后两点并没有明确证据 。
来自斯坦福大学拜耳斯眼科研究所的医生 Euna Koo 也称，基于现有的资料数据，她并不认为将屏幕色调变暗就能缓解双眼疲劳 。相比色调，用户的使用时长和屏幕亮度反而是更值得关注的因素 。
文章插图
类似的，虽然「多看看绿色」对眼睛有好处，但把屏幕调成绿色并没有什么用 。而且如果把屏幕调成绿色，反而有可能因为色差导致观感不适 。看看户外和远方，才对降低视觉疲劳有意义 。
文章插图
▲ 绿色的界面并没有什么用.
护眼总动员！不妨试试这几款 App有需求就有结论，为了降低用眼疲劳，有不少 app 和小程序可以帮到我们，一起来看看吧 。