90岁的心理医生告诉我们不一样的人生哲理 _小知识

文/大路解忧馆

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每个人都会有烦恼，在人世间，我们各有各的烦恼。其中，既有职场中人际关系的困扰，也有来自家庭的矛盾。不分年龄、不分性别，人人都有被烦恼困住的时候。

《人间值得》是日本90岁的心理医生中村恒子著作的哲理小书，告诉我们该如何去面对工作以及生活中的烦恼，该如何去释放日常生活中的压力，让我们得人生能顺利进行下去。

01 为了钱而工作，理所当然

为了钱而工作，并不是可耻的事情，这是理所当然的事，我认为是非常了不起的。

中村恒子奶奶是一名心理医生，她从20岁到90岁，坚持坐诊和巡诊70年。

可提到她做医生的初衷，却并不是因为她有多么远大的理想，只是因为当时的她别无选择，必须工作，而恰好选择学医似乎看起来比其他的工作好一些。

提到工作，我们也许经常会感到迷茫、困扰，不知道自己的工作有什么前途，也不知道自己工作下去的意义。

那么，我们可以先告诉自己，工作就是为了赚钱，为了活下去，为了养家和抚养孩子长大。

当我们把工作的目的看得简单明确，也许我们就会少了很多困扰和抱怨。

就算是工作了70年的恒子奶奶，也从来没有说过自己是否喜欢她的工作。

早年的时候，她为了生计不得不工作，而后来工作，是因为工作已经成了她人生中的一部分，工作对于她来说已经是顺其自然地在做一件事了。

虽然，恒子奶奶建议我们不要盲目地决定是否喜欢一份工作，只要去做。

而面对一份一直让我们做出巨大牺牲的工作，她的建议是一定要果断地离开，因为自己的人生应该由自己决定。

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02 不要期待过多，对生活中的小事心存感激

不管是金钱，还是生活方式，对自己来说适度便好。出人头地的人生、没有成功的人生，有孩子的人生、没有孩子的人生，如果只去和别人比较，那永远没有正确答案。

人生的很多烦恼，源自于与别人的攀比，或者对于他人过多的要求。

我们经常会和身边的人去攀比，谁的房子大，谁家孩子的成绩好，谁长得漂亮，……，正是不停地比较让我们忽略了身边的幸福。

然而，每个人都是独一无二的个体，每个人的成长环境与发展机遇都各不相同。

如果我们用别人的标准来要求自己，会给自己造成困扰，打击自己的信心；而如果我们以自己的标准来要求别人，同样会给别人造成困扰，影响我们与他人的关系。

恒子奶奶说：不要试图通过改变他人来获得快乐，而是想“自己如何做才会快乐”或“怎么努力让自己在这里心情愉快地度过”，我觉得这才是应该考虑的关键。

不管是与同事相处或者是与家人、朋友相处，想要心情舒畅，我们都应尽力协调最和平的相处方式，接受自己和别人的不完美，也许会更加幸福。

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03 拥有恰到好处的人际关系

心灵的沟通，其实就是把自己放到与对方平等的位置上，倾听对方的内心世界。

设身处地的为他人考虑，把自己放到与对方平等的位置，但是不要过度的同情别人。

倾听别人的秘密，要保证能守住秘密，这是做人基本的道德底线。

人与人之间是相互帮助的关系，人们在自己的能力范围内去帮助其他人，也在自己需要的时候适当的去请求别人的帮助。

不要因为去帮助别人，而使自己难过，也不要强迫别人帮助自己，给双方适当的空间才是长久相处之道。

交朋友要根据自己内心的感觉来选择，而不是去看对方的金钱、地位以及是否能给自己带来利益，真正的朋友能给对方带来内心的安宁。

如果一个人影响到自己内心的平静，那么可以有意地保持距离，如果由于工作原因不得不打交道，那么也可以保持适当的心理距离。