大健康生活圈：如何保证孩子睡眠安全？4点要记牢，3月大女婴，训练趴睡窒息死亡孩子是家庭的掌中宝和希望

孩子是家庭的掌中宝和希望，他们的一举一动都牵动着父母的心，对家长来说最幸福的是孩子能健康成长。但现在宝宝睡眠安全却是一个很大的问题，频频出现孩子睡眠过程中窒息或发生意外的情况，那该如何保证孩子睡眠安全呢。
4月16日下午，一位新手妈妈在群里问，自己的孩子睡觉时突然大哭，不知道该如何是好。群里很多有经验的母亲说“没事，孩子哭闹是正常的” ，但两个小时后，这位新手妈妈在群里发声说孩子已经嘴唇发紫，最终不幸身亡，其原因是训练孩子趴着睡觉。女孩才刚满三个月，这让我们甚是痛心和惋惜。

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如何保证孩子睡眠安全？
1、尽早让孩子和妈妈肌肤接触
生完孩子后只要妈妈身体状况稳定且神志清醒，应尽早和孩子进行肌肤接触，至少持续一小时，这样能给孩子安全感。
2、选择结实的睡眠床垫
把孩子放在坚实的睡眠床垫上，床垫表面形状不会发生改变，也不会被头部压陷，能减少婴儿猝死和窒息的风险。尤其是柔软的床垫，孩子翻身时可能会形成凹陷，从而增加窒息风险。
把婴儿床上所有的柔软物品都要去除不要在婴儿床上放柔软的东西如床单枕头、玩具或毛毯等都有可能遮挡孩子的嘴巴和鼻子，引起气道堵塞，诱发窒息或婴儿猝死综合症，孩子睡觉时尽量穿上睡袋，避免头部被覆盖或包裹。

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3、和孩子在一个房间，但不能同床
新手妈妈和宝宝在同一个床上危险性高，稍微不留意有可能压迫到宝宝。和孩子同室不同床，有利于观察宝宝而且方便喂养和安抚。另外喂养宝宝时必须保证完全清醒状态。除此之外，不能让孩子单独睡在沙发或扶手椅上。
4、不能给孩子捂得太厚
很多家长担心孩子受凉感冒，而穿着太多或盖得太厚。本身孩子的体温调节系统还没有完善，捂得太厚，有可能会出现捂热综合症，甚至危及生命。发现孩子已经出汗或满脸通红，说明穿的太热，需及时减少衣服。不能用任何物品包裹或遮盖孩子的头部。

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温馨提示
【大健康生活圈：如何保证孩子睡眠安全？4点要记牢，3月大女婴，训练趴睡窒息死亡】宝宝趴着睡觉能缓解肠胃不适感，提高睡眠质量，预防呕吐。但6个月前的小宝宝不能趴着睡，因为宝宝力量薄弱，颈部力量不足，孩子自己不会翻身，易发生窒息。对孩子来说最安全的睡姿是仰睡。