希林娜依·高|34岁的张根硕减肥成功，拜托油腻感，重回颜值巅峰发型

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对于喜欢看韩剧的人来说，张根硕应该都是比较熟悉的，张根硕被称之为亚洲王子。张根硕凭借着电视《原来是美男》火爆亚洲，而且也收获了众多的铁粉，张根硕不仅演技非常的好，而且五官也特别精致，特别符合人们心目中帅哥的形象。
但是关注张根硕的网友发现张根硕胖了很多，也不再是人们心目中的花美男的形象，整个人有了油腻的感觉，甚至还有很多人都表示胖了之后的张根硕和贾玲一模一样。有很多网友都在张根硕的社交平台上进行留言表示张根硕胖了，而且吐槽张根硕的人也非常的多。
让人们感到不可思议的是，没过多久，张根硕在社交平台上分享了自己的照片，通过照片能够看出张根硕明显的瘦了，原来张根硕再遭受到网友的吐槽之后，便下定决心要减肥，减肥成功之后的张根硕颜值又重新回到了巅峰时期，而且也彻底的摆脱了油腻感，五官变得更加立体了。
短短两个月的时间内，张根硕就减肥成功，很多人都非常好奇张根硕是如何减肥成功的。对此张根硕也大方地分享了自己的减肥方法。
张根硕表示自己在减肥期间所采用的是小食多餐的饮食方式，每隔两三个小时就会吃一点东西，而且每餐都是由营养师进行搭配，不仅能够保证营养的摄入量，同时还能够控制热量的摄入，给身体制造热量缺口，也正是因此就使身材慢慢的瘦了下来。
除了控制饮食之外，张根硕还会坚持做运动锻炼，张根硕在平常会将力量训练和有氧训练相互结合，因为不仅能够帮助我们塑造好身材，而且还不容易反弹，最重要的是坚持运动能够提高身体的抵抗力和免疫力，长期坚持运动，对于延缓衰老也是非常有帮助的。
【希林娜依·高|34岁的张根硕减肥成功，拜托油腻感，重回颜值巅峰】结束语：张根硕如今已经34岁了，在服军役之后身上也散发出了成熟的气质，变得更加成熟稳重了。通过张根硕我们便可以知道，如果想要减肥成功，那么控制饮食和坚持运动都是必不可少的，如果你也想要拥有一个好身材的话，那么就赶紧行动起来吧，在平常一定要有着合理的饮食习惯，除此之外还要去选择一项适合自己的运动，并且长期坚持下去，相信到最终你也一定会收获一个让自己满意，让别人羡慕的好身材。