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导语：随着年龄的增长 ， 岁月会在我们的身上留下痕迹 ， 在不知不觉中我们就老了 。 不过 ， 我们会发现在身边有多数男性明明处于同一个年龄阶段 ， 却有一些人显老 ， 有一些人则显得年轻 ， 这到底是为什么呢？其实这与日常的习惯有很大的关系 。 对于男性来说 ， 一些坏习惯会加速身体衰老 ， 让你与同龄人相比显得更加苍老 。
男性衰老“加速器”公布 ， 喝酒排第5 ， 第1名很多大叔“难以启齿”
第5名、喝酒
小酌怡情 ， 大饮伤身 ， 经常喝酒会损害人的肝脏器官 ， 使人的衰老速度变快 ， 严重的还会影响寿命 。 常年喝酒还容易引发各种疾病 ， 比如高血压、心衰、肝硬化等 ， 对身体的伤害是很大的 。
第4名、总是不开心
心情不好经常不开心会使人体的血液循环变慢 ， 压力大了就会引发高血压等疾病 。 我们日常生活中要注意保持良好的心态 ， 培养一些兴趣爱好来打发空闲时间 ， 避免在安静的时候伤春悲秋 ， 心情好整个人也会容光焕发 ， 看起来有活力 。
第3名、长期久坐 ， 不运动
很多男性平时上班很忙 ， 下班之后很累什么也不想做 ， 就座着或者躺着 ， 总之就是各种不动 。 长期这样不仅会发胖 ， 还会影响一些器官的正常机能 ， 会让你的衰老速度变快 。
第2名、重口味
男性在吃上是很豪放的不仅 ， 大口吃肉 ， 大碗喝酒 ， 还喜欢吃小啤酒小烧烤等油腻刺激的食物和饮品 。
尤其是一到了夏天 ， 很多男性下班后会跟同事或者是朋友去吃夜宵 ， 总是吃一些高油高糖的食物 ， 夜晚胃部的得不到好的休息 ， 还容易引发高血压和高血脂 ， 无形之中加快着男性的衰老速度 。
第1名、进补过度
很多男性平时生活习惯不太注意 ， 不运动不注意饮食但是就是相当注意吃补品 ， 其实这是非常不好的习惯 ， 毕竟是药三分毒 ， 有很多男性根本不知道自己缺什么 ， 就一味的进补 ， 没有对症下药 ， 可能会引发很多身体问题 。
男性朋友想要老得慢 ， 最重要的一点就是运动 ， 俗话说得好“不运动样子老 ， 爱运动老样子” 。 很多男性朋友因为没时间去健身房 ， 所以非常纠结 ， 今天给大家推荐适合所有人的运动——转呼啦圈运动 。 转呼啦圈就是一项适用性非常广的居家运动 ， 仅需一根呼啦圈 ， 在家也能完成训练 ， 强度适中 ， 效果好 ， 可以有效去除腰腹部赘肉 ， 帮你练出小蛮腰 ， 紧致身材 ， 提升气质 ， 看起来更显年轻 。
说到呼啦圈 ， 下面小编给大家推荐一个懒人黑科技——懒人智能呼啦圈 。 这款呼啦圈体积小不占地 ， 最重要的是不会掉 ， 即使不会转呼啦圈的人也能轻松玩转它 ， 每天15分钟 ， 轻松甩掉赘肉 ， 练出小蛮腰 。
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传统呼啦圈 ， 好多人根本都转不起来 ， 动不动就往下掉 ， 转动过程中还不断撞击腰部！这款“不会掉的呼啦圈”难度低 ， 1分钟学会 ， 固定腰部 ， 怎甩都不会掉！
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