「比娱猫」太影响孩子发育了！真为孩子好，快停止，睡前家长经常有3种行为睡觉对于孩子的成长发育来说

【「比娱猫」太影响孩子发育了！真为孩子好，快停止，睡前家长经常有3种行为】睡觉对于孩子的成长发育来说，是非常重要的一个环节，如果孩子睡得晚，睡的不好，第二天没精神，或者注意力不集中的话，是很影响学习效率和心情的，而且还很容易影响到孩子的身体正常发育，可以说是坏处太多了，所以家长如果真的是为了孩子好，在孩子睡觉之前，可千万别做这3件事，可能会影响到孩子睡眠，也会影响孩子发育。

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1.睡觉前，教训孩子
大多数家长，因为白天忙国祚，只有晚上回家才会跟孩子有相处的时间，家长可能因为各种压力变得身心俱疲，加上孩子再淘气一点，无论是做作业还是别的事情，一旦有家长不满意的地方，家长可能都会批评孩子，这时候孩子的情绪就会变得很低落。

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但是如果在睡前孩子的情绪不能平复的话，是很容易会影响到孩子的睡眠质量的，大家都知道睡眠时间是孩子生长激素分泌最旺盛的时候，如果孩子晚上睡不好的话，也是会耽误到孩子的成长的，尤其是身高发育。
所以，家长尽量要控制住自己的脾气，孩子也都是叛逆的，可能越批评越跟你对着干，还是要平心静气的跟孩子说，好好谈，问题才能得到更好的解决。

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2.睡觉前才带孩子玩
现在天气越来越热，晚上带孩子出来玩的家长也慢慢多了起来，可能很多家长觉得，孩子玩累了，更容易睡着，也睡的香，但是事实并非如此，晚上孩子越玩会越兴奋，睡着的难度会更大，等孩子平静下来，进入深度睡眠，就已经是很晚的时候了。
晚上家长可以带孩子出去玩，但是一定要把握好时间，还有孩子的运动量，避免孩子因为太兴奋而睡不着。

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3.睡觉前，吃太多饭
晚上还是睡觉休息，也是给身体各个器官休养生息的时间，但是如果孩子晚餐吃的太饱的话，或者是吃一些很不好消化的肉食，油腻食物等，这无疑是对孩子的脾胃有很大的负担，等孩子睡着了，很容易让孩子积食，经常这样，孩子可能会脾虚，严重影响到孩子的营养吸收，可能还会阻碍孩子的发育。

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睡前半小时，给孩子喝杯焦胗棘，是有助于肠胃消化的，慢慢养护孩子的脾胃，还能促进营养的吸收。家长在这个时候可千万不要拿“孩子长身体需要营养”为借口，让孩子多吃饭，直到孩子吃撑，这样对孩子的肠胃消化、营养吸收是非常不好的。

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另外，晚上最好少让孩子吃糖分高、油脂高的食物，等孩子睡着了，肚子里还有没消化完的食物，很容易积食脾虚，影响到营养吸收，是很容易阻碍孩子身体发育的。