孩子游泳好处多游泳对孩子有什么好处 _小知识

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炎炎夏日，对孩子们来说玩水是最开心不过的事情了。
毕竟，和凉爽的水花作伴才不辜负美好的夏天啊！

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前两天我们发了关于夏季安全隐患的文章，大家都在后台留言问关于孩子游泳的问题。
游泳到底有什么好处？孩子多大开始能学习游泳？怎么安全地游泳？
别急，今天我就帮大家把这些疑问统统解决掉。
01游泳有什么好处？我给我家娃他爸说的时候，他就一脸不屑地说：“不就是泡水玩儿吗，除了费钱能有啥好处？”
真的，他这要是跟我搁微信聊，我分分钟拉黑他。
不吹不黑，游泳的好处特别多。
游泳属于全身运动，因此能全方位的锻炼孩子的肌肉，以及促进大运动的发展。并且还能提高孩子的呼吸及心肺系统功能，提高免疫力。
【孩子游泳好处多游泳对孩子有什么好处】玩水对孩子的大脑也是一种刺激，有利于大脑及智力发育。
而且置身水中，感受着水的流动、浮力以及温度，不光能刺激孩子感知觉的发育，还能让孩子感到放松，身心愉悦。
最后，对于一些胖孩子来说，游泳还能促进能量消耗，达到减肥甩肉的目的。

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02不同月龄应该怎么游？既然知道游泳有这么多好处，那么孩子多大开始能学习游泳，享受这种好处呢？
1岁以内
美国儿科学会建议，1岁以内的孩子不应该参加意在防止孩子溺水的游泳项目。
没有证据表明1岁以下的宝宝通过游泳训练可以增加安全系数。
不过在家长的陪同和监护下作为娱乐消遣，玩玩水是没有问题的哦。
1~4岁
这个年龄段也不建议强制推行游泳课，大家可以根据孩子的情感发育和运动能力来决定，可以选择参与潜水闭气、岸边求生这类内容的游泳课程。
4岁以后
这个时候孩子的运动能力、肌肉力量都发育的比较好了，就可以正式开始考虑学习游泳技能了。

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03游泳前，游泳圈不能少我们常说：“工欲善其事必先利其器”，要想游个好泳，好“装备”是不能少的。
而装备里最重要的就是游泳圈了。
小孩子可以用的游泳圈常见的有腋下游泳圈、坐式游泳圈、臂圈等。
选择的时候要遵守以下两大原则。
品质可靠。劣质的泳圈不光可能会引起接触性皮炎或皮肤过敏，还可能出现跑气现象，容易导致孩子在泳池里侧翻，有溺水危险。
安全系数高。最好选择双气囊或四气囊的泳圈，游泳圈的每个部位都有固定的气囊，就算有一个漏气了，也不影响其他部位，极大的提高了安全性。
1岁以下用什么？
1岁以下的宝宝不要使用脖圈！不要使用脖圈！不要使用脖圈！
小宝宝的颈椎还没发育成熟，戴着脖圈游泳容易伤到宝宝娇嫩的颈椎。而且脖圈容易压迫气管，影响宝宝正常呼吸。

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1岁以下的宝宝可以用绑带式腋下游泳圈、坐式游泳圈、穿救生衣，或者直接家长抱着宝宝亲子共游。

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1岁以上用什么？
绑带式和坐式游泳圈、救生衣等，1岁以上的孩子也可以用。
等孩子3岁左右，就可以使用普通的腋下游泳圈以及手臂圈了。

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04游泳前，这些装备也得有除了最重要的游泳圈，以下这些装备也是很重要的。
泳衣
泳衣要选速干材质的，尺寸要合适，有弹性，保证孩子穿着的舒适度。如果是在室外泳池游泳的话，最好选长袖长裤式的泳衣，还得有防晒功能。
小宝宝的话，最好选分体式的泳衣，方便穿脱。
防晒霜
如果是在室外泳池或者海边，防晒霜也是不能少的。
6个月以上的宝宝就可以酌情使用防晒霜了，可以选SPF10/PA+的防晒霜。
2岁以上的孩子可以适当选择SPF15/PA+以上的防晒霜。

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