连吃5天沙拉能瘦多少斤连续吃一个月的沙拉能瘦几斤( 二 ) _小知识

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【连吃5天沙拉能瘦多少斤连续吃一个月的沙拉能瘦几斤】

我1块4毛2买的黄瓜则长达0.3米！量这根黄瓜的时候我感到我整个人的格局都大了！毕竟用这根黄瓜可以做出32份沙拉！每份沙拉里只用放0.04元的黄瓜，5分钱都不到啊！

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黄瓜：9.16mm，0.04元

小番茄

这份沙拉里的小番茄切成了4份，但聪明的大家一定知道这就是2个小番茄。我买了9.9一盒的小番茄，里面有一共有32个，平均每个小番茄0.309元。2个小番茄就是0.618元，这数字还挺划算的

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小番茄：2个，0.62元

除了以上5种食材，我还简单测了一下剩下3种食材南瓜、西蓝花、紫米饭的重量，简单估算成本如下

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汇总成本如下：

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综上，一份沙拉的成本只要5.34元！一份20块的沙拉，成本只要5块。望穷人周知。

二、吃一周沙拉能瘦几斤？

擅长减肥的亚清告诉我，吃沙拉之所以能减肥，是因为沙拉的热量很低，当你吃进去的热量小于你的基础代谢，你就会减重！她就是这样从200斤减到201斤的。

我一听就燃起来了，以刚才这份生菜沙拉为例，一份沙拉的热量大概有250大卡。而一个成年人一天消耗1500大卡左右，要是我吃他个一周沙拉，能瘦几斤呢？

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我决定发起一个由毕导带头的吃沙拉实验，简称沙毕实验进行实测。

首先邀请3名意志坚韧、有减肥欲望的同志，要求他们每人每天吃午饭晚饭2顿沙拉，坚持吃5天，实验期间不允许吃其他零食。记录实验人员的体重和精神状态。

吃沙拉第1天。首先测出实验人员的初始体重，同时分发第一顿沙拉。可以看到，第一天的大家一个个面色红润，脸上都闪烁着即将减肥的期待，洋溢着白嫖吃饭的喜悦

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可恶啊，减肥实验是先做的，早知道沙拉的成本只要五块，我就自己买几斤生菜给他们吃了！

第一顿是12点吃的。然而才到下午4点左右，大家的笑容就蚌埠住了。实验人员纷纷报告他们饿了！我也饿了！明明刚吃完沙拉还挺饱的，咋消化得这么快呢！

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吃沙拉第2天。仅仅吃到第4顿，沙拉的新鲜感就已经过去，实验人员每吃一口生菜都会生气，而我只有想想科研上的不易，才能坚持不放弃。

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吃沙拉第3、4天。实验进行到中后期，实验人员纷纷掉秤，精神状况也随着体重每况愈下。个别人员甚至出现了再让我吃沙拉不如先沙了我等极端言论。

吃沙拉第5天。这是吃沙拉的最后一天，实验人员吃最后一顿沙拉时都面有菜色、眼冒绿光，比基金大跌8个点时还要虚弱。

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强颜欢笑

在此期间，我还认真写下沙拉日记记录我吃沙拉5天以来跌宕起伏的心路历程，供大家开心一下

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滑动查看5天日记

吃沙拉的过程虽然痛苦，但结果相当喜人！所有人都瘦了！！平均每人瘦了3斤！！给大家看看这震撼的掉秤记录

连吃5天沙拉能瘦多少斤 连续吃一个月的沙拉能瘦几斤( 二 )

连吃5天沙拉能瘦多少斤连续吃一个月的沙拉能瘦几斤( 二 )