痛经吃什么更好？经痛吃什么 _吃什么

痛经吃什么更好？)有些女性来月经时会出现痛经的症状。痛经给女性带来很大的困扰和痛苦。严重的话，洪都博客可能就没办法工作了，所以如果有痛经的症状，一定要及时调整。为了缓解痛经，有些女性在经期会喝一些红糖水。还有别的办法吗？
1气滞血瘀证
月经前或经期，腹胀疼痛拒按，月经量少，运动不畅，血色紫暗，块下疼痛暂减红豆博客；疼痛、胸闷不适；舌质紫或有瘀点，脉细。
药膳
桃仁粥:桃仁10-15g，粳米50-100g 。将桃仁捣烂成泥，加水研磨，去渣与粳米同煮粥。
喝红花:红花10克，苏木10克，当归10克，共煎，煎液过滤，去渣，加白酒、红糖，温服前三次。
2 .寒凝血瘀证
如果月经前或经期小腹冷痛，热痛会减轻；如果月经推迟，量少，月经量暗且有血块，面色青白，四肢冰凉。舌暗白，脉深而紧。
药膳
酒鸡蛋汤:川芎5克，黄酒20毫升，鸡蛋2个，与川芎、鸡蛋一起煮，鸡蛋煮熟后去渣去蛋壳，再加入黄酒，鸡蛋和汤吃一周。
3湿热瘀阻证
经前或月经期小腹疼痛或胀痛，有灼热感，或腰骶部疼痛，或平时小腹疼痛，经前加重；月经血多或经期长，颜色暗红，质稠或粘液多的红豆博客；
白带量多、黄、稠、臭；或伴有低热、小便黄赤；舌红，苔黄腻，脉滑或弦数。
药膳
金鸭:姜黄10g，山楂10g，金百合9g，嫩鸭半只(约500g) 。
做法:将嫩鸭洗净，剁成五六块，用料酒、盐、胡椒粉涂抹，然后静置2小时；将郁金用水浸泡，洗净；将盐水鸭放入锅中，放上姜黄、山楂、金百合、少许盐、清汤，大火蒸90分钟左右。鸭子煮熟后，调味就可以吃了。
气血虚弱
或月经后小腹隐痛，或因小腹及压迫或下坠而不适空；月经量少，色淡质薄；面色苍白、头晕、心悸、乏力；舌淡，脉细而弱。
药膳
黑豆汤:黑豆100g，大枣50g，加水适量，煮成粥，加红糖20g为一剂。每次月经期前3天服用，每日1剂，10剂为一疗程。
当归:当归100g，冰糖500g 。先将当归煎煮取汁，再与冰糖熬成当归糖食用。
5肾气虚证
【痛经吃什么更好？经痛吃什么】或月经后1-2天内小腹疼痛，并伴有腰骶部疼痛；颜色深，数量少，质量薄；耳鸣、面色晦暗、健忘失眠；舌红，苔薄，脉深而细。
药膳
黄酒黑豆鸡蛋汤:黑豆60g，鸡蛋2个，黄酒120ml 。黑豆和鸡蛋一起煮，鸡蛋煮熟后剥壳，然后煮到豆子熟。然后吃鸡蛋，喝鸡蛋。
在你关注了这篇文章之后，我们知道了一些食疗。这些食疗可以缓解痛经的症状。你应该在日常生活中尝试它们，让自己在月经期间不那么痛苦。当然，在平时，女性朋友要学会照顾自己，少吃生冷辛辣的食物，多吃温热的食物。

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