[包子妈妈育儿]要不怎么补锌都没用，宝宝缺锌怎么办？3点一定要做好孩子们在成长的过程当中经常会遇到各种

孩子们在成长的过程当中经常会遇到各种各样的事情，就好比说家长们经常担心的缺锌这个情况，根据数据显示，在我国大约有60%的孩子或多或少都存在一些缺锌的情况，所以很多家长都非常的担心自己的孩子是不是已经开始缺锌了。

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小赵夫妇结婚三年才生出了小宝宝，在孩子出生之后双方的父母都把孩子当成了最珍贵的宝贝，无论什么东西都会给宝宝最好的，希望宝宝能够健康成长，所以从孩子能够开始吃辅食开始就给补充各种营养元素，但是孩子现在才三岁却经常得病，就连身高也不如人家同龄的孩子高，后来小赵带着孩子去医院检查了一下才知道，孩子是缺锌了，这就让小赵很不理解了，从小就开始补锌，为什么孩子还会缺锌，后来医生问了孩子的日常告诉小赵，补锌也是有技巧的，要是不做好这三点，就算再怎么补锌也没有用处。

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1：远离零食小吃
很多宝宝非常喜欢吃市场上的那些零食小吃，比如说果冻、辣条等，这些零食在出厂的时候虽然说已经通过了质量审核，但是在这些食物里面还是会有各种添加剂，虽然人体摄入一定量不会对身体器官造成影响，宝宝的身体器官还没有完全发育成熟，如果摄入过多会对脾胃产生影响，并且还会降低宝宝对锌的吸收率，所以如果不能远离零食小吃的话，就算补锌也不会有太大的作用。

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【[包子妈妈育儿]要不怎么补锌都没用，宝宝缺锌怎么办？3点一定要做好】2：坚持参与体育活动
现在不少宝宝被父母娇惯的根本就不会出来活动，就连出门也都是坐车或者父母背着，很少有自己运动的时候，这样就会导致宝宝的体质下降，无法将宝宝摄入体内的锌元素全部吸收。
3：餐前餐后补锌
现在很多的家长给宝宝补充营养物质的时候一般都是在餐后，但是这种方法是错误的，因为现在的很多家庭做菜的时候都是荤素搭配，希望能够做到营养均衡，但是在蔬菜中会存在草酸植酸，而草酸植酸可以说是锌吸收的天敌，所以孩子如果想要补锌最好是在两餐之间，否则就不会起到很大的作用。另外家长也可以给孩子喝淮菇甘末，它能够有效的补充人体需要的锌，足够宝宝生长发育使用。

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所以家长们如果想要给孩子补锌的话，一定要做好上面那三点，要不然就算补再多也不会对身体产生有效的作用。