难道我们只能闭嘴吗你闭嘴行不行( 二 ) _小知识

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（图片来源于网络）
孩子口呼吸，主要有两方面原因：
1.上呼吸道堵塞，导致他们不能用鼻子呼吸，而只能用口呼吸。例如：腺样体肥大、扁桃体肥大、鼻窦炎、鼻息肉、鼻甲肥大等都会堵塞呼吸道。
2.由不良口腔习惯造成的习惯性口呼吸是长期张口呼吸造成颞下颌关节和肌肉改变，当上气道阻塞消除，如腺样体扁桃体萎缩后，依然习惯性的张口呼吸。
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如果怀疑孩子口呼吸，家长应该怎么办呢？
诊断口呼吸很简单，家长只需要放一根细细的棉线在孩子的鼻孔前面，鼻腔几乎没有气流进出将其吹动；或者拿一面小镜子，先放入冰箱一分钟后取出，放在鼻孔前，观察是否有雾气，就可以初步判断孩子是否有口呼吸。
碰到口呼吸的习惯，如果孩子还同时有肥胖，那一定有配合减肥哦！
除此还需要尽早看两个科的医生，一是耳鼻喉科医生（五官科医生），检查有没有鼻部的阻塞性疾病，进行彻底治疗。二是要看口腔正畸科医生，在去除鼻呼吸道阻塞病因之后，进行牙颌及颜面部畸形的早期矫治，从而赶在生长发育快速期，及时纠正和调整脸型。
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如何治疗口呼吸？
1、去除病根，通畅上气道。2、纠正不良习惯。3、正畸。
关于序列治疗，不同年龄段的矫正内容有所不同，年龄越小越容易，年龄越大代价一定越大。

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（图片来源于呼噜医生卢晓峰教授）
口呼吸不良习惯必须改，为了漂亮要改，为了健康更要改，并且越早越好！家长不要认为口呼吸是孩子的小毛病，别等到孩子长到18岁以后才想起来治疗就麻烦大了，因为面部颌骨已经定型了。
如果孩子有过敏史或患鼻炎、鼻窦炎以及扁桃体炎疾病，一定要积极就医，找出病因，对症下药，帮助其改正用口呼吸的习惯。需要手术必须及时手术！手术恢复后，有些孩子可能还需要口腔正畸医生帮助进行训练和治疗，才能恢复正常！
每天做上下唇、颊肌的训练。可以反复用上下唇夹住一张硬纸片并且快速抽出，每天三次，每次5分钟左右。
在做操或者慢跑的时候，就要注意提醒孩子用鼻子呼吸。运动的时候，孩子都习惯于用嘴巴呼吸，大口喘气，这个时候家长应该密切关注，鼓励孩子用鼻子呼吸，长此以往，便能改变孩子用嘴巴呼吸的习惯。
让孩子经常闭口鼓气。可以通过让孩子吹口哨、吹小喇叭、吃棒棒糖、嚼口香糖并吹泡泡等方式，训练孩子闭口呼吸，并且通过舌头和脸颊的运动促进口腔和牙齿的清洁。
如果上述自我训练仍得不到改善，必须请口腔专科医师治疗。如做一个前庭盾阻断口呼吸，或做矫正器扩展牙弓，矫正畸形。即便做了矫正器，也还要配合功能训练，才能收到疗效。

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（图片由作者提供）
最后，给各位家长的建议是：控制好孩子体重，肥胖儿童更易出现口呼吸。每年需要带孩子拜访两次相关科室的医生，全面而细致的检查孩子牙齿以及颌骨等发育情况，如发现问题则需要及时治疗！当孩子出第一颗牙时就应该每年拜访牙医，7岁开始需要每年拜访口腔正畸医生！反颌患者4岁就应该开始治疗，最晚7岁前要开始治疗，以免发展成骨性反颌！要记住一点，检查和预防对孩子们来说，远比后期的治疗更加重要。

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