“3岁分床，5岁分房”坑了不少孩子，究竟几岁才合适，父母要知道( 二 ) _母婴亲子

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当夫妻感情陷入危机的时候，建议可以锻炼孩子分床/房睡。
2、孩子的内心感受
假如孩子已经表现出不好意思，甚至提出要独立睡觉的时候，那么家长就可以尊重孩子的意愿，提供孩子独立睡觉的空间。

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怎么让孩子成功分床/房睡呢？
当我们决定要让孩子分床/房睡前，要给孩子设计一个过渡期，来让孩子更好地适应这种变化。
1、提前告知孩子分床/房睡的信号
刚开始，孩子是跟父母睡在一块，接着会过渡到睡在边床上；然后再从边床过渡到分房睡。整个过程其实是一个循序渐进的过程，在这个过渡的过程中我们一定要意识到：我们的所作所为都要尊重孩子的感受。绝对不是强制性的突然就告诉孩子，从今往后，你必须一个人睡觉。于是就把孩子放到一个他不熟悉的床上或者一个房间里。

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所以，我们要提前告知孩子会有分床/房睡这样的事情，这代表孩子长大了。向孩子传递积极的信号，让孩子提前做好一定的心理准备。
2、养成规律的睡觉时间和睡前仪式
比如，每天晚上几点上床睡觉，几点起床。一个规律的作息时间可以让孩子更加容易入睡。另外就是最好要有一个睡前仪式，比如，如果孩子是比较兴奋的，就先慢慢安静下来，然后去洗个澡，接着换上睡衣，喝一点牛奶，再给孩子讲一些睡前故事，最后就是关灯、入睡。养成这种规律性的睡前仪式感，可以很好的帮助孩子尽快的分床/房睡。

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3、陪伴式的分离
像国外的电影中就经常会出现这样一幕：父母在孩子的房间和孩子道晚安，等孩子差不多快睡着时，再悄悄地离开房间。并且，往往会在关门的时候一块关上孩子卧室的灯。

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所以，在孩子开始在自己的房间睡觉时，爸爸妈妈都可以腾出一段时间来陪孩子聊聊天，给孩子讲讲故事，陪伴孩子入睡以后再离开。这段经历将会是孩子人生中最幸福的记忆之一。等孩子已经习惯了分房睡以后，家长可以再视情况减少陪伴的时间、频率。
结语
分床/房睡这件事，孩子的适应有快有慢，还有可能会反复，这些都是正常现象。建议爸爸妈妈不要太焦虑，更不要操之过急反而伤了孩子。
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