「陪宝宝一起成长」宝妈们你做对了吗？辅食添加我知道，宝宝辅食如何添加 1、宝宝辅食添加的时间到底该什么时候

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1、宝宝辅食添加的时间
到底该什么时候给孩子添加辅食，很多家长都想法不一，有的认为越早越好，有的的则认为宝宝喝奶着呢不着急添加辅食。其实过早过晚添加都不好，最好是在宝宝六个月再添加辅食。因为六个月之前宝宝的肠胃还没有做好准备，添加过早只会增加宝宝的肠胃负担，对健康不利。过晚也不合适，因为六个月以后得光喝奶已经不能满足宝宝的营养需求，要通过循序渐进添加辅食，来让宝宝获取更加全面的营养。
2、辅食添加的种类要丰富，营养要均衡大部分家长认为蛋黄要八个月以后才能加，水果是寒性食物不敢给宝宝吃等等，其实不建议小月龄宝宝吃蛋黄，只是预防过敏，并不是不能吃，辅食添加要多元化话，各种食物都要好好宝宝慢慢品尝，除了蜂蜜、牛奶、盐、高糖食物要等到一岁后再慢慢加，其他食物都可以给宝宝吃。而且要确保营养均衡，不可过分看重看重某种食物，没有一种食物能包含所有的营养元素，奶类、肉类、蛋类、豆类、水果、蔬菜都是宝宝需要的，要搭配起来食用。

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3、不要总迷信带有儿童字样的食品
市面上很多食品都标有儿童食品的字样，比如儿童酱油、儿童零食、儿童面条等等，其实很多儿童食品只是口味做的更好而已。宝妈们选择的时候要注重看食物的营养成分，而不要被儿童两个字误导。
【「陪宝宝一起成长」宝妈们你做对了吗？辅食添加我知道，宝宝辅食如何添加】4、米粉的选择
很多专家都建议宝宝添加的第一口辅食要从米粉开始，在米粉的选择上很多家长会认为在家自制的米粉会更安全、更健康，其实不然，市面上卖的营养米粉更适合宝宝，它是专门为婴幼儿设计的，营养成分更全面。

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5、盐的摄入
老人们总说饭菜没味宝宝不爱吃，又或是宝宝不吃盐没力气，便会喂宝宝含盐的食物，其实这样是不正确的，一岁以下要给宝宝吃无盐的食物，三岁以下尽量少盐，一岁内的宝宝，每天需要的钠不到400mg（相当于1g食盐），三岁内的儿童，每天需要700mg钠（相
当于1.8g食盐），而且不光是食盐中有钠，宝宝一天中吃的奶制品、主食、鱼肉禽蛋、蔬菜水果中都含有钠元素，这些已经包含了宝宝所需要的足够的钠。
6、水果的添加方法
很多妈妈会觉得把水果做成果汁，宝宝更容易吸收、消化，其实这也是错误的，应该把水果做成果泥或者切成小块给宝宝吃，水果榨汁后给损坏水果的纤维素，宝宝长期喝果汁还会引起宝宝对水的排斥，还容易有蛀牙等，而做成果泥或切成小块，在摄入营养的同时还可以锻炼宝宝的咀嚼能力。

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7、宝宝多大可以喝酸奶
宝宝满6个月就可以喝酸奶了，有的宝宝会对牛奶过敏，但是做成酸奶后，牛奶中容易引起过敏的蛋白被乳酸菌分解，乳糖也被分解，使酸奶更容易吸收，不易过敏，而且还可以提供钙质和多种维生素，以及有益菌，所以六个月以上的宝宝就可以食用酸奶了，但是牛奶要等到宝宝一岁后再添加。
8、蔬菜怎么吃更好
把蔬菜煮熟后做成蔬菜泥更适合宝宝，蔬菜在开水中焯烫后可以去除残留的农药，做成蔬菜泥不仅不会破坏蔬菜的维生素和纤维，还更容易消化，吸收，而且也不会发生噎住、呛到的现象。