什么样的枕头好(选枕头有什么技巧)?你试过不舒服的新枕头吗?辗转反侧,没睡好?可能枕头没选对 。市面上有很多种枕头 。你在为哪种枕头适合自己而烦恼吗?我们需要先了解枕头的种类和性能特点,这样才能知道如何选择枕头的技巧 。让我们跟随小编来看看如何选择枕头 。
什么枕头好用?
1.羽绒枕:好用但不方便清洗 。
羽毛具有极佳的柔软性、保暖性和弹性,不仅使其轻盈贴身,还具有丰富的吸湿和放湿性,涂抹时不会感到闷热 。好的羽绒枕蓬松度好,不会因为使用时间长而变形,具有重量轻、透气、不闷热的优点 。但是羽绒枕头不方便,不干净,有的人还会过敏 。建议过敏人群谨慎购买 。羽绒和羽毛枝的比例会影响枕头的软硬程度,可以根据枕头上的说明进行选择 。如果喜欢睡得高一点,建议买两个软硬不同的枕头,把较硬的枕头放在下面,以获得更舒适的睡眠角度 。
2.荞麦枕:自有道理 。
荞麦壳做枕芯,是传统的民间枕头 。枕头内填充荞麦皮、绿豆皮、小米、蚕沙,既经济又实惠,对预防颈椎病会起到一定的作用 。什么样的枕头好?荞麦壳重量轻,有坚韧不可破的菱形结构 。作为枕芯,可以随着头部的运动而改变形状,冬暖夏凉,具有清热祛火的作用 。但缺点是不适合清洗,更好的办法是定时倒掉荞麦晾干 。
3.乳胶枕:除了价格 。
它由天然橡树制成,提取其汁液,然后在高温下发泡 。其质地柔软舒适,弹性好,不易变形 。所以它对人体颈椎的支撑力相对提高 。乳胶枕表面有3000多个小孔,看起来像海绵蛋糕 。该材料抗菌性能好,使用寿命长,不易变形,支撑力强,易于清洗,但价格相对较贵 。天然乳胶提取自橡木牛奶,不含任何污染物质 。其凝胶性质温和亲肤,独特的香味能催化人体睡眠因子,还能驱赶红豆博客和蚊子 。是目前最天然的睡眠材料之一 。什么样的枕头好?我觉得乳胶枕最合适,但是价格有点贵 。
4.记忆枕:更舒适的枕头 。
记忆枕采用高密度、减震透气的记忆科技棉,能充分感知人体的重量和温度特征 。温感沉降的应用,可以模仿人体的体型,给予各部位完全的支撑,让使用者享受无压力的舒适 。特有的温度感应效果,舒适柔软的触感,均匀完整的支撑,让您的头部在睡眠中得到彻底放松 。无论是仰睡还是侧睡,都能坚持最自然的头部姿势,还能避免落枕或颈肩肌肉疲劳 。如果有颈椎不好的人,应用记忆枕记忆类比有利于颈椎的保健 。
5、决明子保健枕:后果看你自己
生决明子当枕头外用,装在布袋里做枕头 。决明子微寒,略带青草味,闻起来像睡在绿草里 。其籽坚硬,能 头颈部穴位,故对头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等有帮助 。肝阳上亢所致 。什么样的枕头好?决明子决明子自然理疗更有用,在降血压、通便、减肥等领域应用广泛 。决明子是一种主药性很强的药材,是否适合应用要慎重选择 。
【枕头的选购技巧有哪些 什么样的枕头好】
枕头的选购技巧有哪些?
1、枕头高度的选择
枕头按高度可分为低枕、中枕和高枕 。低枕高度在10cm以下,适合青少年或喜欢趴着睡的人 。中枕高度约11-13cm,适合大多数仰卧者;枕头的高度为14-16cm,适合中老年人或侧卧的人使用 。选择哪种高度的枕头取决于每个人的生理特点,尤其是颈部的生理曲度 。肩宽体胖者枕头可略高,体瘦者可略低 。但如果有颈椎等疾病或其他病史,则应咨询专业医生 。不要盲目选择高枕或低枕 。
2.枕头宽度的选择
枕头的宽度应为肩宽的1.25倍 。你可以在这个宽度内轻松改变睡姿,不需要移动枕头,更加舒适 。否则,申请可能不安全 。
3.枕头硬度的选择
枕头的硬度也很重要 。如果枕头太硬,与头部的接触面积会减少,压力会增加,人体与枕头接触的部位会感到不舒服 。枕头太软,侧睡容易捂住鼻子,不利于呼吸 。这个硬度可以根据你的睡眠习惯来选择 。
4.保证透气性和弹性 。
我们选择一个健康的枕头来支撑我们的睡眠 。透气性差会导致人在睡眠中呼吸不畅,而弹性差的枕头会降低颈部曲折的承受能力 。硬度适中的日常用品,如荞麦皮、多孔纤维、羽绒等都是不错的选择 。对于过敏体质的人,也可以涂抹乳胶填充物 。
在漫长的一天工作之后,每个人都希望能睡个好觉 。选择一个合适的枕头对我们的睡眠很有帮助,尤其是对于颈椎有问题的人 。枕头有很多种,但是你可以根据自己的特点来选择 。如果你体质偏寒,千万不要选择决明子 。由于枕头是我们的贴身用品,无论选择哪一款,都要注意质量的选择,这样才能安心入睡 。
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