? 腰围可以反映身体的健康值，腰围过粗不健康 。
? 腰粗人群属于腹型肥胖，腰部囤积了危险的内脏脂肪 。
? 中国人健康腰围值：女性＜80 cm，男性＜85 cm 。
? 瘦腰运动：跑步、快走、呼啦圈和太极拳 。
不知道你的腰围合格吗？
即使咱们不追求杨柳腰，也不能放任水桶腰不管哦 。
毕竟腰粗要人命，健康才是硬道理！

文章插图
动图来源 ?网络
春天就要到了
赶快动起来
把囤积一冬的腰部脂肪甩掉
惊艳所有人！
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