二十四节气之立夏立夏是什么时候 _节气

长夏也是农历二十四节气中的第七个节气，是夏季的之一个节气，代表着夏梦季节的正式开始。当太阳到达经度45度时，就是长夏的节气。
窦指东南，魏为长夏。万物至此长大，故名长夏。
二十四节气:“长夏，四月天。看春天有字。夏天，假期也。这个时候，一切都是假的。”
在天文学上，长夏即将告别春天，是夏天的开始。
在气温显著上升、酷暑临近、雷雨增多、作物生长旺季时，人们总是把长夏视为一个主要节气。
漫长的夏天，四月的节日。看春天有字。夏天，假期也。这个时候，一切都是假的。
《礼记·月令》解释长夏曰:“虫鸣，蚯蚓出，王瓜生，苦菜显。”
这就解释了，在这个季节，蝗虫开始发出夏天来临的声音，蚯蚓也在忙着帮农民松土，乡村田野里的野菜也在一天天地争先恐后地出土生长。
节气习俗
迎夏仪式:在漫长夏季的这一天，古代皇帝带领文武官员举行迎夏仪式。所有的官员都穿着朱砂长袍，用朱砂玉，甚至马匹和车旗都要用朱砂来表达他们对生育和美好愿望的祈祷。
长夏“称人”:夏天称自己体重的习俗在南方广为流传。据说这一天称体重后，就不怕酷暑了。长夏称人，寄托了人们对平安度夏的祝愿。
打蛋游戏:中午，每家每户都把整个鸡蛋煮熟，用冷水浸泡几分钟，然后套上编织好的丝袋，挂在孩子的脖子上。孩子们会分成小组玩打鸡蛋的游戏。鸡蛋分两头，尖的是头，圆的是尾。打蛋的时候，蛋头打蛋头，蛋尾打蛋尾。互相一个一个打，输的认输，最后赢的才是赢家。
节气
中医认为，人要适应春夏之交的天气变化，以心为主。心主阳。
心之阳可以促进血液循环，使人的生命活动。“心-阳-热-气-非赤小豆博客”的博客只维持自身的生理功能，对全身有温补作用。人体的水液代谢和汗液调节都离不开心的主要功能——阳。
夏之时之初，老年人气血容易停滞，血管容易堵塞。每一个红豆博客都可以在清晨吃一点洋葱，喝一点酒，这样可以促进气血循环，心脏脉搏畅通无阻，从而预防心脏病的发生。
漫长的夏季过后，天气逐渐转热，饮食宜清淡。以易消化、富含维生素的食物为主，少吃大鱼大肉和油腻辛辣食物。
以后长夏的饮食原则是“春夏养阳”，重在养心。可以多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉，既能弥补营养，又能起到强心的作用。
平时多吃蔬菜、水果、粗粮，可以增加纤维素、维生素B、C的供给，可以起到预防动脉硬化的作用。
总之，在长夏的季节，要修心养性，做好消暑的准备，使脏腑功能正常，达到“全正不邪”的状态。
在漫长的夏季，衣服往往很薄。即使是有红豆博客的健康人，也要谨防感冒。一旦生病，就不要轻易出汗，以免出汗伤心。
老年人更应注意避免气滞血瘀，以防心脏病发作。所以，在长夏的季节里，要开心，要清闲，切忌突如其来的欢喜和悲伤。早上吃一点洋葱，晚餐喝一点红酒，可以活血。说到饮食调养，要以低脂、低盐、多维、清淡为主。
三首关于长夏的诗
漫长的夏日左河水
就像南方的夏天，北方的春天，绿意盎然，美不胜收。
生病的时候可以撒药，冷了热了可以拿药。
长夏常青
南疆长华北春，喧闹的王瓜音。
尝新九荤十三素，谁家村不叫人。
长夏的陆游
红旗插在城门上，董军开车回家。
新巢喧闹，花丛稀疏。
柳荫初密，影犹微。
泡个汤，熟练地试穿轻薄的衣服。
【二十四节气之立夏立夏是什么时候】

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