是身体缺水的信号身体缺水是怎么回事 _小知识

成年人都知道，口渴之前就要喝水。不然，渴到受不了再喝水，就太晚了。可是，小宝宝可能真不懂这个，有的小宝宝就算是渴到要命了，还是不知道该怎么跟妈妈表达。宝宝只能等着妈妈什么时候想起来喂水，才能补水。

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宝宝嘴唇干起皮，宝妈没当回事！婆婆：这是口渴了
小宝贝总是很难带，宝妈一个人倾尽所有力气，有时候还会疏忽大意。赵女士全职在家带娃，平时很细心的她，最近几天熬不住了，没怎么关注到宝贝的细节。结果，赶上婆婆来“查岗”看望大孙子，就发现大孙子这嘴唇干燥了，都起皮了。把尿的时候，尿液还很黄。
于是，婆婆就生气了，把宝妈给说了一大顿：“你怎么当妈妈的啊？天这么热，不知道给孩子多喂点水？看！把我大孙子渴的，都成什么样子了！跟个没妈的小孩一样。”

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宝妈这一瞧，儿子的小嘴唇很干瘪，颜色暗淡无光，有起皮的迹象。一上午的功夫，宝宝确实舔了好几次嘴唇。比起以往，宝宝的精神头比较差，很不爱说话，连“啊啊”的声音也不爱发了，腿脚也不爱蹬着玩。
宝妈连连道歉说：“哎呀，对不起宝贝儿啊，妈妈没注意到你渴了。”说完，宝妈心疼地抱着娃，赶紧给娃喂水喝。婆婆仍在嗔怪：“这是口渴了！你可得注意啊，别等娃渴过头了再喂，那娃得多遭罪啊！”
宝宝这四个表现其实是身体缺水的信号，尤其是夏天，宝妈要格外注意
①嘴唇爆皮，很干燥
天气炎热，小宝宝爱出汗，如果补水不足，可能就会出现嘴唇爆皮的情况，看起来嘴唇都很干燥。尤其是在夏季和秋冬季节，宝宝的皮肤更容易因为缺水变干燥，不光需要护肤滋润，还需要妈妈定时给宝贝补水喝。

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②宝宝尿少，尿液深
小宝贝如果很久都不尿尿，一天内的尿尿次数很少，尿液的颜色还有点深。那么，这可能表示着宝宝缺水，口渴了。一般来说，宝宝两三个小时都没小便，就是宝宝摄入水量不足，无法充分带走体内新陈代谢、所排出的废弃物了。表现在尿液上，可能就是尿色加深、尿少，无尿。

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③口渴的宝贝，眼泪少
【是身体缺水的信号身体缺水是怎么回事】小宝贝不渴也不饿，状态才会很棒，躺在那里乐呵呵地玩。一旦口渴的难受，宝宝可能就会不思言语，不乐意出声音，更不愿意动弹。宝宝会变得异常安静，哪怕是在哭闹的时候，宝宝的泪水都很少，干打雷不下雨。

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④食欲减退
小宝贝如果水分不足，很可能会影响到胃肠道中胃液的分泌，进而就会影响到宝宝的食欲。宝宝可能不爱吃辅食，因为缺水而食欲减退，甚至连奶都不爱喝了。正常宝贝4个小时喂一次奶，如果宝宝有所抗拒，宝妈就要观察下，看看宝宝有没有别的缺水迹象，要趁早给娃补水。

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其实，很多宝妈都心知肚明，知道每天都该给娃补水。只是担心给娃补水太多了，宝宝尿频，身体受不了。
那么，如何正确给宝贝补水呢？这里有个好办法！
根据年龄段，给宝贝补水
夏季天热，宝宝和成人一样，都需要适当补水。不过，给娃补水，要分年龄段。一般来说，新生儿一次喝水量在20ml，一个月之后可以增加5ml 。一岁之内的宝贝，不要超过40ml 。等宝宝到了四个月左右，添加的辅食里面会有水分，喂水量可以适当减少点。

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总之，成年人体内的水分，会占比体重的60% 。宝宝的体内水分，占比要更多些，高达75% 。所以，再大一些的宝宝，需水量其实更大，每天每公斤体重需要120-150毫升。宝妈早该防患于未然，及时喂娃水，最好要分开多喂几回。
给宝宝准备小水杯
宝妈要早点给娃准备一个小水杯，每次给孩子喂水喝，都要用这个水杯来盛放。当小宝宝渴了时，他就会主动自己找水杯了。另外，在小宝宝面前，妈妈要习惯多用杯子喝水，让小宝宝明白，每天喝水是必须做的事情。孩子长大了，慢慢就会模仿妈妈的行为，养成主动喝水的习惯。

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