顾肝明目好气色！一日三枣 ， 红颜不老 。

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食材

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把红枣、枸杞、菊花洗干净后 ， 放入锅子中 ， 加入2000毫升的冷水 ， 份量约400毫升5杯

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开中火 ， 煮到滚（约莫3-5分钟）要不要盖都可

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滚了之后 ， 改小火 ， 放上锅盖炖煮20分钟 。这时候如果有剪食物的剪刀 ， 可把红枣随意剪一刀 ， 加速入味 。

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【红枣枸杞菊花明目茶 枸杞菊花红枣茶的功效与作用】20分钟后 ， 开启锅盖 ， 趁热加入冰糖或黑糖溶解 ， 请慢慢加 ， 先加20g后 ， 再依据个人喜好甜度增加 。如果要加蜂蜜 ， 需等到茶凉了再加 ， 这样就大功告成啦！提示：如果太浓 ， 喜欢淡淡清香的 ， 请自行加水 。

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