属猴失眠时会做什么 _失眠

制造惊喜，浪漫夜晚属猴的人真的就像猴一样机灵，十分的聪明，基本都是高智商和高情商。属相为猴的人喜欢在生活里制造惊喜，给另一半给自己都准备一份精美的礼物。属猴的人偶尔深夜难眠，就会开始琢磨怎么制造下一个惊喜，将生活都点缀上浪漫的色彩。失眠时在想什么想睡觉属猴的人很潇洒豪迈，平时就是一根筋的人，什么都不想去考虑，而且他们是很实在的人，失眠了想什么？他们绝对不会像其他人一样想那些乱七八糟，有的没的，越想就越不能睡，他们只想睡觉。所以开启数绵羊模式，催眠自己快点睡过去，必要时再用药相助，一定要把自己逼迫睡觉为之，没有心思想其他的事情。（每日运势网http:/www.7v6.net/）如何应对失眠的困扰属猴人一般天性活泼好动，脑筋转得很快，精神容易处于亢奋状态，十分紧张，神经系统也因此失调，从而导致失眠。今夜又是一个无眠夜，电视上刚播的那个悬疑案，怎么就不能一次放完呢？最终谜底是什么呢？这样左思右想着，属猴人的睡觉又成了大问题。若想夜晚安然入睡，没有失眠的苦恼，属猴人就要明白一点，凡事干嘛想这么杂，能当饭吃还是咋滴？！同时，属猴人还要学会尽量使自己心平气和地与人交流，少说话、少对八卦好奇，有点时间多做做运动，才是上上策。周末呼朋唤友的去郊游、爬山，或者去健身房做做瑜伽，举举哑铃都是很适合属猴人的运动。另外，属猴人也可以让音乐帮自己放松，聆听舒缓而有节律的音乐或音响，例如大提琴奏出来的音乐、火车运行声、蟋蟀叫、滴水声，这些声音可以在放松身心的同时，建立诱导睡眠的条件反射。上床之后，也可以先闭目入静。此时，虽然精神活动仍在运作，但交感神经活动的张力已大大下降，既放松了身心又能诱导人体渐渐进入睡意蒙眬状态。最重要的一点是，属猴人让自己的身体放松的同时，心理也要放松下来。而选择合适的睡姿能够令你睡眠过程更舒适，也能令你的内心世界趋于平静。睡眠姿势当以舒适为宜，但以侧卧为最佳，属猴人不妨一试。