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你是否总是将事情往深了想?
如果你是的话,你可能是属于社会中20%的高度敏感性人格(HSP)
高度敏感性人格的特征
从生理角度来说,高度敏感的人对来自外部和自身的刺激会更加敏感 。
研究表明,HSP人的大脑,在负责注意力、情感、行动力、计划、决策的区域会更活跃 。
在现实生活里,领导也会更加器重具有HSP性格的人 。
在工作中,具有HSP性格的人会更有创造力,注重公平,并且还具有普通人难以拥有的领导力 。
但是,思虑过度易伤神 。
HSP人格的人可能会把对一般人而言只是稍微有些麻烦的事,过度思考解读 。
对于“敏感的奋斗者”来说,尤其如此 。
敏感的奋斗者是指那些有着卓越成就的优秀人才 。
他们和HSP人格的人很相似,但会表现出超高的野心,渴望持续不断的成长 。
证明你是高度敏感人格的14种标志
如果你符合以下大部分情况,你可以认为自己是HSP型人格 。
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1.你非常有同理心
HSP型人格的人拥有一种特别的能力 。
他们能清楚地感知到他人的感受、需要、缺乏安全感等 。
科学表明,HSP型人格的人的镜像神经元会更加活跃 。
镜像神经元会帮助人感知他人的情绪 。
HSP型人格的人擅于感知情绪、具有极强的同理心,这种优势会体现在沟通、解决冲突、激励他人上 。
但是,这样的人也很容易变为讨好型人格,将他人的需求先于自己 。
2.你非常在意他人的反应
作为HSP型人格,当你有充足的时间、空间去回复他人时,你会做得非常好 。
当你有充足的时间时,你会考虑到细枝末节,整合庞杂的信息,并且向他人准确地传递 。
对于你而言,你希望能够在回应他人前,尽可能地掌握全所有的相关信息 。
3.经常会有人说,不要想太多
HSP型的人对于外界的刺激反应会很强烈 。
有时你会好奇:为什么周围的人很少对外界的变化放在心上,而自己却如此敏感 。
也许你会因此而自我怀疑,否定自己 。
许多人甚至会忽视、压抑自己的天赋 。
4.当你感觉有压力时,经常会没法好好做事
临近工作的截止期限时,你会变得非常焦虑,非常害怕在会议上发言 。
对你来说,一长串的待做事项是非常难受的 。
因此你需要找到头绪,管理好自己的时间 。
这样才不会让自己长期处于情绪激动的状态 。
5.你总是在思考事情
HSP型人的大脑非常活跃 。
他们是一群有强烈的自我意识、具有开创性、创造力的思想家 。
但是,他们也经常会对自己每天的经历进行过度的思考、分析 。
他们专注自我意识,经常进行自我批评 。
6.当外界对你有负面印象时,你很难释怀
相比于非HSP型人格,HSP型人格对于批评的反应更加强烈 。
因此,他们也许会想尽办法地避免被批评 。
他们可能会因此而表现得非常努力,进而体力不支 。
7.总是刻意地想自己做出决定
HSP型人格的人总是努力地想要做决定 。
他们不想冒险去随机选择答案,哪怕选错的风险极低 。
原因在于,HSP型人格很在意自己对他人的影响,以及别人对他们的看法 。
8.非常在乎细节
HSP型人格的人有极强的洞察力 。
他们会留心环境里的一草一木,哪怕最微小的变化也能察觉的到 。
在许多的场合,这种注重细节的品质是一种优秀的品格 。
你会由此了解他人的喜恶、偏好 。
高超的洞察力让你能轻松应对和他人的相处,得到朋友、同盟的信赖 。
但不好的地方在于,如果不控制好度,你的谨小慎微可能会让你变成为完美主义者 。
记住,做完比做得完美更重要 。
9.你会是个散发善意的人 。
你经常会收到很好的评价 。
很多人会称赞你彬彬有礼、谦恭、
他人会觉得你是诚实正直的典范,视你为一个言而有信之人 。
虽然如此,当HSP型人格在面对价值观不一样、难相处的同事时,会被轻而易举地激怒 。
10.你有解决难题的能力
HSP型人格因其说到做到、乐于奉献的品质,是团队的最好人选 。
他们会非常留心人际环境,可以敏感地觉察到矛盾、及时遏制问题的发生、并寻找新的机会 。
11.你会注意到常人无法注意到的地方
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