盘点山药的好处与坏处常吃山药的危害 _小知识

山药的好处和坏处有哪些?山药既是一种食材，它也是一种中药材，吃它身体有很多的好处。食用山药又要注意哪些事项呢?一起和山药产业网小编了解一下山药的好处和坏处吧!

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吃山药的好处
1、健脾益胃助消化
有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等病症。
【盘点山药的好处与坏处常吃山药的危害】

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2、滋肾益精
山药中的营养成分非常丰富，有强健机体、滋肾益精的作用。可治肾亏、遗精、妇女白带过多、小便频数等症。
3、降低血糖
有降低血糖的作用。可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。

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山药的副作用
山药是养生者们首选的食物，但是，俗话说的好，就算是再美味的食物食多了或是不正确的食用也是会给身体带来严重的伤害，而对于山药来说也是一样的，虽然养生，但是不注意还是还引起副作用的发生。山药本身虽然很温和，但是因为含有雌性激素，如果食用过量，可能过度刺激荷尔蒙，造成子宫内膜增生，会出现生理期不顺、经血不止和经痛等症状。

盘点山药的好处与坏处 常吃山药的危害

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