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花爸说：
21年来，各地疫情偶有复发，安全起见，部分学校改为网上授课 。
学生们盯着电子屏幕的时长，比之前增加了不少 。有些家长就开始焦虑了：
长时间看着电子屏幕，怕孩子视力受损、视疲劳；
防蓝光眼镜又重，孩子抗拒，不愿意戴 。
为了解决这个问题，低蓝光护眼屏幕“应运而生”，价格从几百到几千不等 。
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根据宣传，这种屏幕可以“有效拦截有害蓝光”，还拿到了“低蓝光护眼认证” 。
然而，这笔钱真的有必要花吗？
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什么是蓝光？蓝光是可见光的一种，它波长处于400nm-500nm之间，属于短波，能量高，穿透力强 。
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蓝光无处不在，根据其来源的不同，可以分为自然蓝光和人工蓝光 。
自然蓝光来自太阳光，由于它比其他可见光更容易散射，因此天空看起来是蓝色的；
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人工蓝光来源包括电子屏幕（电视、电脑、手机等）、荧光灯等 。
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蓝光对人体的影响在可见光中，蓝光对人体的昼夜节律影响最大！
白天时，自然蓝光、人工蓝光，都可以提高人的警觉性和敏锐度，使人的注意力更加集中 。
但是到了晚上，过多暴露在人工蓝光下，会扰乱我们身体的自然睡眠周期 。
所以，为了能有更好的睡眠，睡前要少看手机、电脑 。
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太阳中的蓝光是无法避免的，那么来自电子设备的人工蓝光对眼睛危害大吗？需要购买低蓝光屏幕吗？
蓝光不会伤眼！近几年，有不少学者研究了视网膜暴露在蓝光下会发生什么，还得出了“视网膜暴露在蓝光下会导致细胞损伤”的结论 。
但是这些实验存在的问题是：它们的实验条件与活体眼睛中发生的情况不一致 。
例如，实验中使用的蓝光并不是来自电子屏幕，实验用的细胞也并非是来自视网膜的细胞等 。
根据权威机构 “美国眼科学会” 发表的文章，这些研究的实验条件与真实情况偏离甚远 。
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截自美国眼科学会文章《蓝光不会使人失明》
如果人工蓝光不会伤眼，那为什么长时间看电脑，会导致眼睛疲劳呢？
当人们盯着电脑的时候，会减少眨眼的频率，眼球不能得到充分的湿润，导致眼睛干涩、疲劳 。
所以，屏幕发出的蓝光不仅不会伤害视网膜，而且与视疲劳也无关 。低蓝光护眼屏幕，没必要购买 。
也许它唯一能起到的作用，就是缓解家长的焦虑 。
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如何正确护眼？护眼的正确打开方式，应该是培养良好的用眼习惯 。
■ 距离电脑屏幕约25英寸，约64厘米，或者一个手臂的距离；总结一下：
■ 屏幕光线不要比周围光线明亮，不要在黑暗中看手机、电脑；
■ 用眼法则20-20-20：每20分钟，眺望20英尺（约6米）处，20秒；
■ 眼睛干燥时，可以使用人工泪液，或使用加湿器增加环境湿度 。
- 蓝光不伤眼，低蓝光护眼屏幕也不能护眼，没必要买；
- 疫情期间居家上网课，应该注意培养良好用眼习惯，避免视疲劳 。
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4、驱蚊止痒产品测评
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8、婴儿面霜、身体乳、润肤霜保湿系列测评
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我们是中国第一批从事商品对比测评的人士，成立“小红花测评”的宗旨，是通过进行独立、客观、专业的对比测评，向父母推荐更安全、性价比更高的儿童和家庭用品 。
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