碳板跑鞋为什么可以显著提升跑步成绩好的跑鞋可以提升跑步成绩吗( 二 ) _小知识

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第三个原因那就是碳板跑鞋增加了地面接触点距离小腿三头肌的距离，也即力臂，这样改善了传动比，更加有利于小腿肌肉发力。

总体来说，碳板跑鞋由于纵向弯曲刚度增加，主要影响了跖趾关节和踝关节动力学，相当于为跑者提供了人足无法提供的“额外装备”，而碳板跑鞋对于膝关节和髋关节影响很小。

而且研究也发现，穿着更硬的碳板跑鞋跑步不会增加跟腱拉伤的风险，也不会增加跑者发生跟腱病的风险。

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另外，无论是耐克采用的碳板还是阿迪达斯采用的碳棒，在造型上都是采用弯曲的设计，而不是平直的设计。

其原因在于什么呢？
道理在于弯曲形的设计增加了对于跖趾关节的力臂作用，同时避免了坚硬碳板距离脚底太近造成的不适感。

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中底材料进步所带来的效应

目前，几乎所有新型碳板跑鞋都表现为又厚又轻，这得益于一种新型尼龙弹性发泡材料制成的中底材料。

它由阿科玛（Arkema）公司研发的名为Pebax材料构成，这种材料具有优异的柔韧和高回弹性能，他具备足够轻的质量，并且具有出色的低温抗冲击性能。

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Pebax学名聚醚嵌段聚酰胺，其因为具有热塑性弹性体和橡胶体之间的许多优异性能，而且加工方便，已经成为广泛应用于食品包装、体育用品、医疗器械等领域的第一大类塑料品种。

它的特性包括：
● 最轻的工程热塑性弹性体；
● 低温下良好和稳定一致的性能；
● 反复形变下没有机械性能的损失，并且抗疲劳；
● 良好的回弹和弹性恢复；
● 精确的尺寸稳定性；
● 优秀的加工性能；

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Pedax材料与传统材料实验对比（弹性、韧性、抗形变）
视频加载中...近两年，Pebax材料成为体育装备领域的新宠，以下基本上你耳熟能详的跑鞋品牌在其高端鞋款都采用了Pebax材料，虽然每家品牌用各种你看不懂的酷炫名字标榜自己的中底材料有多牛逼，但其实本质都是Pebax材料或者类似材料。

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碳板弹性虽然很好，是指在弯折时回弹充分，但其在没有弯折的情况下，质地却十分坚硬，在中底中加入一块硬质材料，就需要有很好的缓冲材料来减少坚硬碳板对于脚的硬冲击，从而防止加入碳板后鞋的顺应性下降和刚度过度增加，造成鞋的舒适性大大降低。

如果中底不够厚，那么这样的碳板跑鞋穿起来是十分难受的，而在传统EVA材料中加入碳板，那么就势必要增加EVA的厚度，但EVA一旦增厚，一方面重量明显增加，一方面增厚的EVA恰恰抵消了碳板的回弹，使得碳板无法发挥作用。

因为EVA缓震好但回弹性能谈不上特别好，可以理解为一个缓震材料加一个回弹材料合在一起并不是又缓震又回弹，而是变成了既不缓震也不回弹，那就南辕北辙了。

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所以碳板加入中底的前提就是要有更好的、更高级的缓震回弹材料，这种材料既要能充分缓震又要能充分回弹，与碳板一起是相互兼容而不是相互抵消。

同时，这种材料要足够厚才能避免跑鞋因为加入碳板而失去弹性和顺应性，但又要避免厚度增加带来鞋的重量增加，而新一代尼龙发泡材料Pebax材料做到了，换句话说，是先进的中底材料成就了碳板技术。

所以碳板跑鞋能做到中底非常厚但重量却变轻了，一方面适当综合了碳板的坚硬，一方面又能和碳板一起发挥回弹作用。

碳板跑鞋为什么可以显著提升跑步成绩 好的跑鞋可以提升跑步成绩吗( 二 )

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