[包子妈妈育儿]很多家长坚信不疑！医生：万万别盲目，孩子身高的4大“骗局” 春天万物复苏

春天万物复苏，孩子的身体度过了一整个寒冬也逐渐苏醒过来，这时候就是牟足了劲发育的大好时期，世界卫生组织研究表明：3-5月份，孩子的发育明显快于其他时期，是秋季的2倍。

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家长们对于孩子长个这件事都特别上心，一旦发现自己孩子比同龄人矮一点，就无比焦虑担心，尤其是本身个子不高的家长，为了让孩子长高个，费尽了心思，天天研究长个食谱，钙片、维生素吃了一瓶又一瓶，好像不吃钙片就会影响孩子发育一样，完全不在乎孩子身体是否缺少这种元素。
虽然家长都特别关心孩子发育问题，但在日常生活中，对于孩子长个这件大事，家长们或多或少的都存在着一些误区，特别是补钙问题，有些家长的错误做法不仅没有益处，甚至会严重阻碍孩子生长发育。

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孩子身高的4大“骗局” ，很多家长坚信不疑！医生：万万别盲目！
1、长高关键在于补钙？
不知道从什么时候开始，给孩子补钙成了潮流，钙片也成了“万能药” ，老人小孩没事也要吃上几瓶。腿抽筋，补钙；骨质疏松，补钙；不长个，补钙；肚子疼，补钙……不仅吃钙片，家长平时也会做一些排骨汤、大骨汤之类的补汤给孩子喝，总之想尽办法让孩子摄入更多的钙元素。
但其实，不仅钙元素，任何一种元素的摄入都要适量，即使钙元素能让孩子长个发育，但也要注意适量补钙。钙多了会阻碍其他营养的吸收，导致营养吸收不均衡，严重的导致孩子生长发育缓慢，甚至不发育。
另外，补钙就多喝大骨汤，这种做法是错误的，首先骨汤里含钙量微乎其微，其次孩子喝多了这类补汤会影响肠胃消化，给脾胃造成过重的负担。

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2、长高和运动没关系？
很多家长认为，孩子个子高不高最大的原因是爹妈遗传，其次是营养充不充足，和运动关系不大。
【[包子妈妈育儿]很多家长坚信不疑！医生：万万别盲目，孩子身高的4大“骗局”】研究表明，运动时身体分泌生长激素比较活跃，能够刺激孩子身体发育，通过运动可以让孩子长高2-3公分。因此，在春季孩子不要老是窝在家里，吃完饭适当的做一些户外运动，散散步，提高抵抗力不生病，还能长高高。
3、吃得多就能长得快？
婴幼儿时期的孩子生长发育比较迅速，对营养的需求量比较大，家长们要求孩子多吃、吃饱，饭菜大口吃，肉汤骨汤大口喝，保证跟得上营养，才能长得快。有些孩子胃口好，父母觉得孩子只要想吃就是身体需要，放任其胡吃海喝，结果一不小心就吃出了各种毛病。

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孩子身体还未完全发育，各器官比较娇弱，长期过量进食给脾胃带来了极大的负担，肠胃根本消化不了，这样也会影响其他器官的正常工作，营养物质无法消化吸收。因此吃得多不一定会长得快，甚至可能会阻碍孩子身体发育。
4、晚睡对身高影响不大？
一些带孩子的家长存在着晚睡的习惯，于是孩子也跟着熬夜，睡前看会手机、电视，大脑比较兴奋，到了睡觉的点根本平静不下来，一不小心就熬到了半夜。
夜里11点到4点之间，是身体大量分泌生长激素的时间，这时候如果孩子还没有进入睡眠状态，就会阻碍生长激素分泌，影响发育。