#包子妈妈育儿#这3物少让孩子碰，儿科医生：积食还便秘，个子长不高！，4月不少家长都深有体会吧

【#包子妈妈育儿#这3物少让孩子碰，儿科医生：积食还便秘，个子长不高！，4月】不少家长都深有体会吧，在带孩子的时候，稍不注意，孩子就出现积食的问题了。孩子正处于身体发育的阶段，需要从食物中获取营养物质，但是孩子的脾胃又过于娇嫩，消化能力尚且不足，家长们在喂孩子吃饭的时候，稍不留神，那个地方做得不得当，孩子就会因为“吃”而积食。往往这个时候，很多家长误以为孩子就是吃撑了，过一会消化了就好了，就完全没有放在心上，结果越拖越久，孩子就出现了脾胃虚弱、发育缓慢的情况。

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同事小朱家的孩子栾栾最近是又发烧又咳嗽，还伴有便秘，搞得小朱都没心思好好上班，现在又是特殊时期，小朱更是急得团团转，这不小朱昨天请了一天假，带孩子去医院检查了一下。医生跟小朱说，孩子这是积食了。原来，这两个月孩子在家上网课，也不怎么出门，整天大鱼大肉的吃着，小朱担心孩子在家吃不饱饭，还特意给孩子买了一大堆零食，结果孩子就“吃”出毛病了，小朱这不是爱孩子，这完全就是在“坑孩子”啊！

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4月，这3物少让孩子碰，儿科医生：积食还便秘，个子长不高！
1.冷饮
现在已经四月中旬了，天气也逐渐热了起来，很多孩子在户外运动之后，觉得热，就会去买冷饮吃。但是现在还不是吃冷饮的季节，寒气会随着食物进入脾胃中，容易引起孩子腹泻、便秘。还有影响到孩子的脾胃运化能力，营养物质无法被吸收，导致孩子出现积食的情况，还会影响到孩子的生长发育，长不高。
2.油腻食物
在这个超长假期里，很多孩子也不怎么出门，在家里胡吃海吃一大通，大鱼大肉这些油腻的食物都没少吃，嘴瘾是过了，可是身体就遭罪了。孩子脾胃那么娇弱，哪能一下子消化这么多油腻的食物。这个时候，家长要让孩子多吃一些蔬菜、水果和豆类，补充维生素和蛋白质，让孩子在春季个头窜一窜。

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3.辛辣食物
孩子的味觉一般来说都是很敏感的，再加上孩子的身体尚未发育完全，脾胃尤为娇嫩，所以家长在为孩子准备食物的时候，要选择口味清淡的食物。现实中，有很多家长在给孩子添加辅食的时候，生怕孩子觉得没有味道不吃，就给孩子加点调味品，平时吃咸菜、辣椒的时候也让孩子跟着吃两口。但是，这种“重口味”的食物，会对孩子的呼吸道以及胃粘膜产生很大的刺激，让脾胃的负担加重，孩子会出现积食上火的情况。

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家长帮助孩子消积食健脾胃，这2点做好很重要：
1.家长可以给孩子注意些温和养胃的食物，比如小米粥、山药粥等，可以很好的帮助孩子消积健脾，减轻脾胃负担，更好的吸收营养物质，让孩子健康发育，长大个。
2.家长在晚上吃完饭的时候，带孩子出去溜达溜达，消化一下食物。在周末休息的时候，多带孩子出去走走，跑跑跳跳，坚持锻炼，提高免疫力，让孩子有个健康的好身体。
现在正值春天，不少妈妈跟我反映说自己家里孩子长个慢，不像别的孩子长得快，很担心孩子出现生长缓慢的情况，其实家长的这种担忧是非常有必要的，因为很多孩子在不知情的时候就已经出现生长缓慢问题，家长可以给孩子喝点淮菇甘末，帮助孩子摄取到身体发育所需钙质的同时，锌和铁的补充也是足够的，对孩子的身高、骨骼发育有好处！