作为初作妈妈 ， 有一种奇妙的感觉 ， 当小小的生命到来的时候 ， 我的心里充满了深深的幸福 。 妈妈只希望自己的孩子能够健康成长 ， 这与一丝不苟的照顾和科学合理的饮食是分不开的 。 只有吃得好 ， 孩子才能长高 。 育儿有道理会和你讨论如何合理地搭配孩子的饮食 。 文|育儿有道理 。 （专注育儿饮食优质原创文章 ， 拥有本文章版权 ， 欢迎转发分享）

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酱爆茄子是一道别具特色的汉族名菜 。 酱爆茄子以茄子为主料 ， 味道鲜美 。 咸甜适中 ， 酱香茄软 ， 色泽光亮 。 紫茄除含有无机盐外 ， 所含维生素P也较为丰富 。

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今天育儿有道理为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：酱爆茄子
酱爆茄子是一道别具特色的汉族名菜 。 酱爆茄子以茄子为主料 ， 味道鲜美 。 咸甜适中 ， 酱香茄软 ， 色泽光亮 。 紫茄除含有无机盐外 ， 所含维生素P也较为丰富 ，

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这道营养菜是由茄子、嫩青豆、青辣椒、甜面酱、精盐、白糖、鸡精、葱姜末、蒜泥、料酒 。 等食材和调料搭配而成 。

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育儿有道理为大家讲解下孩子吃茄子有什么好处！
茄子属于寒凉性质的食物 。 所以夏天食用 ， 有助于清热解暑 ， 对于容易长痱子、生疮疖的宝宝 ， 尤为适宜 。

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育儿有道理为大家讲解下孩子吃青豆还有什么好处！
让大脑变得更加聪明 ， 青豆里面含有大豆卵磷脂 ， 是大脑非常重要的一个组成部分 ， 适当的吃一些青豆 ， 可以让神经机能以及活性变得更强 。

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下面育儿有道理为大家把这道营养美食菜的做法分享下:
【育儿有道理■营养美味味道浓郁，超级下饭孩子爱吃，补充蛋白质跟维生素】第一步：将茄子去蒂洗净 ， 切成滚刀片 ， 青豆洗净;上锅点火放入水 ， 倒入青豆、精盐 ， 用旺火煮熟捞出;

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第二步：上锅烧热倒油 ， 放入葱姜末、蒜泥 ， 煸出香味 。 再放入茄片煸炒至褐黄色时加料酒 ，

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第三步：放入甜面酱 ， 用手铲压碎炒匀 ， 再放入青豆、白糖、鸡精、精盐搅拌均匀 ， 使酱汁裹匀茄片即成 。

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成为母亲是我最丰富的经历 。 那小小的生命似乎有巨大的能量 ， 激发我们的母性本能 ， 搅动沉睡的家庭关系 ， 伴随的过程充满琐碎、惊喜、惊讶和惊吓 。。 当然 ， 这期间最重要的事情是孩子们的健康饮食 。 希望以上的营养组合能给你和你的宝宝最大的帮助！携起手来 ， 让孩子们健康平安地成长！我是育儿有道理 ， 如果您喜欢这篇文章 ， 请点赞或分享给更多的人！想了解更多育儿饮食知识请关注我 ， 请记得下方留言哦！！！

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