「文翰娱乐」最好的养生，就是这两个字！，人至中年( 二 ) 网上曾流传这样一段话：生容易

心态好，生活愉快，因为懂得放下。
心态好的人，才有幸福感。
心态好的人，处处圆融，生活圆满。
02
心态决定寿命的长度
在一份调研报告中，可知长寿的人：
遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于自己，其中排在第一位的秘诀就是心态。
西方有一句谚语，叫“不烦恼，不生气，不用血压计” 。
可见，拥有一个好心态，生活张弛有度，才会更舒心。
115岁的张存合，是山东省最长寿的男性，当问到为何长寿，他嘴角含笑，淡淡的说：“不争不抢，好人一生平安。 ”
在儿女们看来，父亲从来不与人争利，宁可损己不愿伤人。
有一年分家，分给他的房屋既小又在拐角上，他一声不吭，还对孩子们说：“人生在世，靠人家给的东西发不了财，还是自己挣吧。 ”
不是自己的，绝不强求，是自己的，好好享受。

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好的心态，无疑是一剂心灵的良药，帮助我们在纷繁芜杂的生活中活得更自在。
《花田半亩》中说：
“生命中，我们都接到不同的剧本。有的平淡，有的浓烈，有的是笑，有的是泪，不管怎样，我总要演好，直至落幕。 ”
人这一生，活得就是心情，钱财再多带不走，名声再响留不长，最重要的是怎样生活。
开心是一天，不开心也是一天。
你若心宽，生活如糖甜，你若纠结，生活如嚼蜡。
烦心时，与其大吵大闹闷闷不乐，不如静下心来，出去散散心，自己看看书，找上三五好友一起喝喝茶……
将每一天都过得绘声绘色，有一秒就活出一秒的滋味。
延长生命的诀窍，就是对生命尽最大的照顾。
作家大冰说：
“心随念走，身随缘走，人不能靠心情活着，而是靠心态活着。 ”
人活在世上，不可能事事尽如人意。
遇到困难和烦心的事就要自己化解，拥有乐观的心态和快乐的心境。
在生命中碰到烦恼事时，不妨学说三句话，对自身健康大有好处。

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“算了吧”生活中有许多事，可能你经过再多的努力都无法达到。
因为一个人的能力必定有限，要受各种条件的限制。
只要自己努力过，争取过，其实结果已经不重要了。
“不要紧”不管发生什么事，都要对自己说“不要紧” 。
因为积极乐观的态度，就是解决和战胜任何问题的第一步。
上天对人们都是公平的，它在关上一扇门的同时，必定会打开一扇窗。
“一切都会过去”不管雨下得多大，连续下几天，总有晴天的时候。
所有无论遇到什么困难，都要用积极的心态去面对，坚信总有雨过天晴的时候。
身心健康才是人生最大的财富。
你改变不了事实，但你可以改变态度；
你改变不了过去，但你可以改变现在；
你不能控制他人，但你可以掌握自己；
你不能预知明天，但你可以把握今天；
你不可以样样顺利，但你可以事事顺心；
你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度；

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你不能左右天气，但你可以改变心情；
你不能选择容貌，但你可以展现笑容。
心态好，则事事好；心放宽，则事事安。
生活过的是心情，天有阴晴，月有圆缺。
人生路上有风，有雨，有挫折。