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有一点值得引起注意，我们变换睡姿的时候不能翻来覆去，容易导致脐带绕颈 。我都是先起身，缓一下，再变换睡姿的，这样也能给腹中胎儿一个缓冲，不至于脐带绕颈 。
另外，还要注意侧卧的角度，无论是左侧睡还是右侧睡，都不应该整个身子跟床呈90度，而是15-30度就可以了 。也就是说，我们的背和床呈15-30度角就可以了 。
结语总而言之，孕晚期的睡姿非常重要，我们需要及时调整，不建议采用单一的睡姿 。最舒服的睡姿，最舒服的状态，就是最适合自己的！左右交替，及时注意宝宝动态，我们和宝宝都舒服了，就是最佳的睡姿！
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