的@虚汗手汗频出，要注重改善体质，中医常用2种方法调理( 二 ) |

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四、警惕！这些异常出汗情况需注意
除去一些常见的多汗症出汗部位，有些地方出汗情况异常则有可能是其他身体状况导致，应该引起关注和治疗。
动一动就一身汗
通常情况只有运动过后才比较容易出很多汗，如果不是，那么就是气虚引起的虚汗，一般还伴随着食欲不振、易感冒等特征，可以尝试用党参或黄芪加入饮食中来调理。黄芪煮水当茶喝，党参炖鸡喝汤，黄芪加山药炖骨头等，食疗相对比较温和。
头部容易一头汗
一般头部容易大出汗都是老年人或者产后妇女，这就是阴虚气衰。这种人少吃高盐的食物，多喝水，多吃排湿毒的东西，比如苦瓜、薏米、山药、百合。建议熬粥、熬汤、煮茶，这样的方式还可以增加新陈代谢速度。
半夜睡觉多汗
半夜，背部、大腿易出汗，一醒来就失眠，而且反复无常，这是因为肾阴虚但肝火旺所致，败火是关键。饮食上要忌口，尽可能清淡，少吃海鲜，多吃粗粮和蔬果。出汗后及时换洗衣物，以免感冒。
多出汗虽然不是大病，但它切实反映了身体的一些小问题，日积月累不重视就容易引起大问题。因此如果真的有多汗症，一定要调理好身体，多加锻炼，多喝白开水，必要的时候可以配合手术治疗。
[1]无.请珍惜身边手汗多的人，他可能不知道自己得了「手汗症」.生命时报.2019.02.
[2]无.虚汗频出，得注重调理：改善体质，中医常用一味中药.奇妙的本草.2019.06.
[3]无.为什么有的人流汗多？是身体有这2个方面的大病.家庭医生名医在线.2017.08.
[4]孙志钢.双手汗多如何是好[J].江苏卫生保健,2019,255(04):29.
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