作为初作妈妈 ， 有一种奇妙的感觉 ， 当小小的生命到来的时候 ， 我的心里充满了深深的幸福 。 妈妈只希望自己的孩子能够健康成长 ， 这与一丝不苟的照顾和科学合理的饮食是分不开的 。 只有吃得好 ， 孩子才能长高 。 育儿有道理会和你讨论如何合理地搭配孩子的饮食 。 文|育儿有道理 。 （专注育儿饮食优质原创文章 ， 拥有本文章版权 ， 欢迎转发分享）

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肥肠的家常特色做法 ， 也就是辣炒肥肠 ， 当然肥肠还可以直接煮熟凉拌吃 ， 是下酒最佳伴侣 ， 香辣爽口 ， 但是最经典的吃法还是辣炒 。

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今天育儿有道理为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：爆炒肥肠
爆炒肥肠 ， 鲜嫩爽脆 ， 香辣过瘾 ， 肥肠吸足了配菜的香气 ， 香糯软滑 ， 特别下饭下酒 。 吃上一口肥肠 ， 味蕾感觉瞬间爆发 ， 简直是越吃越上瘾 。

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这道营养菜是由：肥肠 ， 青红椒 ， 洋葱 ， 酱油 ， 蚝油 ， 盐 ， 料酒 ， 胡椒粉 ， 姜片等食材和调料搭配而成 。
育儿有道理为大家讲解下孩子吃青椒有什么好处！

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其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用 ， 能增进食欲 ， 帮助消化 ， 促进肠蠕动 。
育儿有道理为大家讲解下孩子吃洋葱还有什么好处！

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洋葱富含维生素C ， 洋葱能够帮助激活人体的免疫系统 ， 抵御细菌的感染 。
下面育儿有道理为大家把这道营养美食菜的做法分享下

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第一步：青红椒切碎 ， 洋葱切丝 。 肥肠先焯水切小块 ，， 热锅 ， 锅里放入油 ， 爆香姜片 。 把肥肠倒入锅内大火爆炒 。
【育儿有道理@促进食欲色香味俱全，好吃不腻孩子超爱吃，补充维生素的营养菜】第二步：感觉肥肠里的油被逼出 ， 并且颜色开始变得油亮微黄 ， 倒入料酒快速翻炒 。

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第三步：加入酱油 ， 蚝油 ， 胡椒粉翻炒上色 ， 倒入青红椒和洋葱丝继续翻炒,合适了就能出锅 。

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成为母亲是我最丰富的经历 。 那小小的生命似乎有巨大的能量 ， 激发我们的母性本能 ， 搅动沉睡的家庭关系 ， 伴随的过程充满琐碎、惊喜、惊讶和惊吓 。。 当然 ， 这期间最重要的事情是孩子们的健康饮食 。 希望以上的营养组合能给你和你的宝宝最大的帮助！携起手来 ， 让孩子们健康平安地成长！我是育儿有道理 ， 如果您喜欢这篇文章 ， 请点赞或分享给更多的人！想了解更多育儿饮食知识请关注我 ， 请记得下方留言哦！！！

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