##胃不好的8大表现,看你中招了吗?4类食物应该少吃
许多人的胃一直不好 , 一年到头胃总是不舒服 , 加上习惯性的吃外卖 , 吃饭时间还不固定 , 时间久了就会患胃炎 。
消化系统不好 , 吸收也不好 , 胃口时好时坏 , 每逢这种换季 , 早晚温差大 , 吹着点风 , 胃就开始发胀 , 上吐下泻 , 肚子疼得在床上打滚 。
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【##胃不好的8大表现,看你中招了吗?4类食物应该少吃】
胃病的人 , 饭后常有3种异常 , 大家可以自己检查一下
1、饭后不停的打嗝:如果饭后一直打嗝 , 甚至连续打嗝数小时 , 一定要及时就医 , 警惕胃部“癌变” 。
2、饭后严重的腹胀:如果你吃的很少 , 但感觉很饱 , 而且腹胀很厉害 。 这时 , 除消化不良或胃炎外 , 胃也可能已经癌变 。
3、餐后胃痛 , 腹泻:生活中 , 胃痛、腹泻 , 时有发生 , 但千万不要因此而忽视 。 餐后腹泻 , 而且粪便颜色也变了 , 要及时就医 。
养生者先养胃 , 胃病者还有这8大表现
1、常放臭屁、腹胀
2、口苦唇干、口臭
3、经常打嗝、反酸
4、大便干燥、便秘
5、消化不良、恶心
6、食欲不振、消瘦
7、胃中有烧灼样疼痛 。
8、舌苔发黄、或又厚又黄 。
胃不好 , 这四种食物应该少吃!
1、各式各样的甜食
甜食品中含有较多的碳水化合物 , 而碳水化合物对胃酸分泌没有太大的影响 , 但单糖和双糖却能促进胃酸的分泌 , 建议有胃肠疾病的人少吃巧克力、蛋糕等甜品 。
2、口感较酸的水果
对胃酸较多 , 肠胃不舒服的人来说 , 柠檬、桔子、酸枣等水果会刺激胃酸分泌 , 建议少吃 。
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3、糯米食品
元夜 , 汤圆 , 粽子等糯米类食物中含有较多的支链淀粉 , 因此其粘性较大 , 极易引起胃内滞留 , 刺激胃酸分泌 , 进而促进胃肠疾病发生 。
4、咖啡
咖啡豆含有较多的咖啡碱物质 , 人体内的磷酸二酯酶能抑制胃壁细胞分泌的胃酸 , 咖啡碱能降低这一酶的活性 , 使胃壁分泌出更多胃酸;空腹饮用咖啡的人 , 对胃壁粘膜的刺激更大 , 易引起胃溃疡 。
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在快节奏的生活中 , 各种饮食 , 各种压力等等 , 这些都导致了我们的胃病 , 越来越严重 。
常言道:胃病三分治 , 七分养 , 胃病并非两日形成是长期不注意所致 , 因此 , 调养胃仍需一个过程 。
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