[魔纸手工]男孩找到最佳应对方式，情商已达到找女朋友的水平，妈妈发脾气( 二 ) 有一本儿绘本故事叫做《发脾气大叫的妈

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妈妈是孩子最亲近的人，也是陪伴孩子时间最长的人，所以妈妈的性格，对孩子至关重要。孩子会把妈妈的个性，不自觉地吸纳为己有，并表达出来，所以有一个好脾气的妈妈，孩子是温和平静的，而如果有一个脾气暴躁的妈妈，孩子在遇到问题时，也很容易情绪极端。
说了这么多，妈妈们都会问，知道发脾气不好，但是我控制不住自己，如何才能处理自己的情绪呢？
妈妈如何管理自己的情绪呢？
1、妈妈要保持精神上的放松
如今生活压力更多地落在了妈妈身上，若妈妈也是一位职场女性，那么她的压力就会成倍地增加。家务家庭的各种开销，孩子的教育以及各种琐碎的问题都会让他的情绪处于紧绷的状态，就像一张弓拉的越慢，它反弹出去的力量就会越大，可能一件小事就会让他发脾气，但如果一个妈妈精神特别放松，那么他的包容度就会越高跟孩子相处起来就会越愉快。

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这里也在提醒所有的爸爸家庭是需要维护的妻子的情绪也是需要关注的并不是挣钱养家，就可以回到家里，葛优瘫爸爸，适当的缓解妈妈的情绪帮助妈妈做一些力所能及的家务，适当的陪伴孩子，让妈妈休息一下，感觉到被关心被理解，在情绪上就会对孩子特别好。
2、转移自己的注意力
妈妈之所以总是发脾气，因为她把自己困在了方寸之间，妈妈应该多出去走走，见见朋友，聊聊天，散散心，换个环境，心境也就会变得不一样，即使是全职妈妈，也不要把自己弄得特别忙，特别累，也不要对孩子事无巨细，要相信孩子的能力，不要凡事亲力亲为，培养孩子的自理能力，让孩子学会独处，越是对孩子细心的妈妈，孩子就越黏人，妈妈应该适当的放放手，让自己有休息的时间。
3、找亲近的人倾诉
【[魔纸手工]男孩找到最佳应对方式，情商已达到找女朋友的水平，妈妈发脾气】生理学家研究发现，倾诉可以让大脑情绪中枢得到缓解，有助于减轻痛苦，总是把问题压在心里，妈妈怎么能够放松和快乐呢，他又怎么能够给孩子稳定的情绪？如果实在绷不住，可以哭一哭，这是最低成本的发泄方式，美国曾有科学家找了200名男女做过相关的哭泣研究，其中大部分的人感觉，哭过之后情绪状态就好了很多，就像刘德华唱的那首歌一样，男人哭吧哭吧不是罪，女人哭就更理所应当了。

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但这里要提醒妈妈们，找倾诉对象也是有讲究的，如果老公天生木讷，跟你的思维不在同一个频道，那么找他倾诉等于对牛弹琴，还有可能说着说着就吵起来，让妈妈的情绪会更坏，所以找一个志同道合的人倾诉是再好不过的了。
其实妈妈冲孩子发火，问题并不出在孩子身上，所有的孩子都会调皮，他在成长当中肯定会犯很多的错误，这是可以原谅和理解的，妈妈们应该学会调整自己的生活状态和精神状态，不要把自己弄得太累，要学会释放和解压。
听到过一句话，为什么你总是爱冲孩子发火，是因为你又穷又累。虽然有失偏颇，但却说明了一个问题，妈妈对生活成本和教育成本的恐惧，以及家人的冷漠，是造成妈妈情绪失控的主要原因，想要解决情绪问题，这才是根源。