本文插图
1.合理的饮食习惯
日常饮食要多吃蔬菜 ， 少吃肉 ， 多吃水果、鱼或豆制品 ， 不要多喝浓茶或咖啡 。

本文插图
2.适当的体育锻炼
合理的简易锻炼有助于心肌供血 ， 增强心脏的耐受能力 。 但是 ， 对于心肌缺血患者来说 ， 不宜进行激烈运动 ， 可以进行一些“轻运动” ， 如步行、体操、太极等 。

本文插图
3.戒烟戒酒
【：做到这三点 远离冠心病】吸烟容易导致心肌硬塞或中风;大量喝酒会导致心律加快 ， 心肌耗氧量增加 ， 导致心脏负担增大 ， 容易引发心绞痛 。

• 不一样的特产美食立夏之后，遇到这5种水果不要犹豫，隔三差五来几斤，对身体好
• ：买鲅鱼时，遇到这5种赶紧掉头就走，海鲜老板也从不让家里人吃！
• 护肤@女生不想变“油腻”，要远离这些错误的护肤习惯，现在知道还不晚
• 防病小卫士睡前一刻钟，远离腰突痛苦
• 科技养生您的钙够吗？3分钟自我检测，带您远离骨质疏松
• ▲花10个月装修的新房，亲戚朋友都说头一次见到这类玄关，谁见过
• 山野美食哥买白萝卜时，碰到这3种白萝卜在便宜也不买，还好早知道，实用
• 睡眠母亲节｜这些远离产后抑郁的方法，献给所有新晋妈妈
• 简食记立夏后，遇到这菜我一次买5斤！简单一做就上桌，2块钱就能做一盘
• 翠娥er谈育儿孩子过早成为"小四眼"？家长做到这些帮助孩子早预防