夏天到了 , 天气非常的炎热 , 在这种时候很多人喜欢喝一些茶消消暑 , 那么在夏天的时候 , 我们应该喝哪些茶更有消暑效果呢?就让我们一起来了解一下 。可以喝一些凉茶 , 但是一定要注意 , 凉茶也不要过于凉 , 避免给我们的肠胃带来太大的负担 。
在这酷暑难耐的天气里 , 喝冰水吃冷饮 , 显然是治标不治本的方法 , 而且还会给身体健康带来一隐患 。在古代 , 没有空调电风扇 , 冷饮冰啤酒的情况下 , 智慧的古人 , 确实做到了用饮茶来解暑降温 。
李时珍在《本草纲目》中写到:茶苦而寒 , 最能降火;温饮则火因寒气而下降 , 热饮则茶借火气而散 。那么炎热的夏季喝什么茶好呢?
文章插图
中国茶按照制作工艺和发酵程度不同分为六大类:绿茶、黄茶、白茶、青茶、红茶和黑茶 。
解暑之绿茶:
绿茶属于不发酵茶 , 较多的保留了鲜叶的天然成分 。绿茶中的茶多酚、茶氨酸、咖啡碱、维生素C的含量比较高 , 并且绿茶性微寒 , 很适合夏季消暑解热 。除此之外 , 绿茶还有抗氧化、抗衰老、抗辐射、抗癌、抑菌消炎等保健作用 。
绿茶的品种有很多 , 比较有代表性的是:西湖龙井、碧螺春、信阳毛尖、黄山毛峰等等 。
解暑之黄茶:
黄茶是由绿茶加工而来 , 它比绿茶多了一道特殊的工艺——闷黄 。因此 , 黄茶属于轻发酵茶 , 具有抑菌、提神、化痰、清热解暑的功效 。也是很适合夏季饮用 。黄茶中同样含有丰富的咖啡碱、茶多酵等营养物质 , 因此也具有助消化、防癌等功效 。
黄茶的品种不多 , 君山银针和霍山黄芽是黄茶中的代表之作 。
解暑之白茶:
白茶属微发酵茶 , 是我国六大传统茶中的珍稀品种 , 更有白茶一年为茶 , 三年为药 , 七年为宝的说法 。白茶是发酵茶中发酵程度最低的一类茶 , 大多为自然萎凋及风干而成 。有关白茶的保健功能及其作用机制的研究报道不是很多 , 但是祖国传统医学认为白茶性寒 , 具有清热、解毒、降火等功效 , 也是十分适合夏季饮用的 。
【喝什么茶水比较好 夏天喝什么茶最好】白茶按照等级不同可分为:白毫银针、白牡丹、贡眉、寿眉等 。
通过上面的介绍 , 我们可以了解到 , 茶叶是有非常多品种的 , 最为常见的应该就是红茶 , 绿茶 , 除了红茶绿茶之外 , 还有黄茶 , 白茶等等 , 而夏季的时候 , 结束最好的茶应该就是白茶了 , 白茶属于一种稍微发笑的 , 一种茶叶 , 它是我国茶艺中最为珍稀的品种 , 最常见的就是白毫银针 。
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