3种健康营养鲫鱼汤的做法鱼汤的做法大全 _鱼汤

鲫鱼汤怎么做最有营养？鲫鱼汤是一种常见的含有牛奶营养成分的滋补汤，适合大多数人食用。那么，鲫鱼汤怎么做最有营养，又怎么做简单又好吃呢？下面我们就来看看如何用小编做出最有营养的鲫鱼汤入门吧！
鲫鱼汤怎么做最有营养？
鲫鱼汤的之一法
木材组织
鲫鱼1条，金针菇250克，枸杞10个，大葱适量，小葱适量，生姜适量。
工作
1.鲫鱼去腮，打开腮，清洗干净，用刀在鱼身两侧切开三个洞。
2.放入油锅中炸至两个红豆博客面呈金棕色，捞出备用。
3.将鱼放入砂锅或汤锅中，加入适量的水，至少不带鱼体。参与料酒，盐，葱段，姜片。开火，盖好，煮。
4.等锅入枸杞部分，改小火煮20分钟。
5、20分钟后，参加金针菇。
6、5分钟后即可出锅，撒上小葱，盛装。很好吃。
鲫鱼汤的第二种
木材组织
一大块嫩豆腐，一条鲫鱼，洋葱，油和盐。
工作
1.将鲫鱼内脏清洗干净(让鱼摊帮忙处理掉) ，用清水冲洗干净血水，鱼身抹上适量盐腌制15分钟。放在一边。
2.将嫩豆腐用清水轻轻过一下，然后切成小块，放入清水中浸泡10分钟，去除豆腥味，备用。
3.锅烧热，倒入适量油，铺上姜片，小火慢煎鲫鱼至两面金黄。
4.把火红豆博客调到更大，参加适量水烧开，倒入嫩豆腐，再次烧开，转中火煮20分钟左右，参加适量盐和葱花。
鲫鱼汤的第三种
木材组织
鲫鱼，嫩豆腐，生姜，大蒜，咸红豆博客，香菜，葱。
工作
1.鲫鱼去内脏和鳃，洗净，晾干。
2.在锅里放油。油热后，放入姜蒜炒香。
3、将鱿鱼转小火煎至反面。
4.待鱼皮变黄，加入适量开水，转中火煨。
5.十五分钟后，参加嫩豆腐件，炖五分钟。
6、出锅加盐、香菜、葱花。
欺骗
1.洗鱼时，鱼鳃和鱼肚的内黑膜一定要清洗干净，否则不利于健康，鱼腥味重。
2.锅里的油热了以后，一定要把鱼煎一下。煎鱼的时候，不要急着翻。注意检查，底部变黄了再转，不然容易破皮，影响美观。
3.可以根据个人口味添加辣椒等调料。
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