|当班主任后容貌会发生变化？昔日小仙女变成老大妈，工作如此残酷

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随着国家对教育的发展越来越重视，各种政策逐渐向教师行业倾斜。国家二胎政策的开放，让教师这一职业在市场上逐渐走俏，教育事业的培训也将迎来巅峰。大学生的就业形势愈发激烈，公务员、医生、教师等热门职业是毕业生心中的“香饽饽” 。
可是老师这个行业真如大家想的那么容易吗？一
组老师在当班主任前后对比的照片在网络上走红，不少网友称：教师这个岗位这么残酷吗？昔日的女神，现在的大妈。
当班主任后容貌会发生变化？昔日小仙女变成老大妈，工作如此残酷
老师在学生面前总要扮演
“凶神恶煞”
的形象，在平常的教学工作中，需要
身兼数职
。不仅需要当任课老师，还需要充当
心理老师和活动策划者
等多重身份。可想而知，老师的工作压力有多大。
一份调查报告显示：表示压力很大的老师数量达到了90%以上，有一半的老师带有辞职的念头，而仅有17%的老师愿继续教书。
老师的压力来源于哪里？竟会让老师的“外貌”有所改变，不可思议
职业竞争压力
随着学校
管理机制的改革
，具有
高学历
已经是必不可少的条件，在今后的工作中还需要完成
【|当班主任后容貌会发生变化？昔日小仙女变成老大妈，工作如此残酷】教学任务和参加科研活动
。
部分教师为了提高职称，对高学历的追求已经
屡见不鲜
，并且科研任务也并非容易，部分学校还有
硬性的指标
。并且部分学校采用了
“聘用制”
的管理方式，对刚入职的老师来说压力不小。
教学评价机制
由于教育评价机制的不健全，缺乏合理化与人性化，在根本上无法反映真实情况，对教师的评价存在不客观，不真实的现象。
有些老师为了让学生做出对自己有利的评价，竟然选择了
讨好学生的方式
，这种做法丧失了老师应有的职责，
弱化了老师的责任感
，在很大程度上影响教学质量。
随着社会步伐的加快，不论是什么职业都有着巨大压力。
想完成的事情，在自己所处的年龄下无法完成
，这是现代年轻人感到压力山大的主要原因。
缓解压力有办法，生理心理能够两不误，每天工作笑嘻嘻
▊消除压力源
要先列出让自己感到压力的事情，通过
列举的方式
会让自己的生活更加清晰。
把自己感到模糊的东西说出来后，反而感到轻松，这种现象心理学称为“情绪命名” 。
列出后就可以开始着手解决，最先改变的应该是
看待问题的方式
，在解决的过程中，无形的压力会转化为一种
兴奋感
。因为自己的操作是主动操作，主动解决问题使人更加轻松。
▊
合理宣泄法
无论是生活还是工作，压力的存在都是在所难免的。
缓解压力可以通过唱歌、运动的方式排解出来，其中最有效的方式是：
深呼吸。
深呼吸是最快恢复心情的一种方式，
在呼吸的过程中
，可以使自己的大脑进行有氧运动，精神更容易恢复。
在平常的生活中，多给自己
十几分
钟时间，让自己的
大脑放松
，从而缓解压力。
▊饮食也可解压
大量的碳水化合物的摄入会增加血液中的含碳量，随着含碳量的增加，心情会变得舒畅
。这也就是为什么女生心情不好的时候要吃甜食的原因。
在日常的生活中，要刻意地补充身体的
维生素
，比如维生素C等。
年轻人在日常的生活中要好好的关爱自己，都是“打工人” ，要少分压力多分快乐。
留言板话题：
你如何看待老师这个职业？
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