家庭与学校支持
当与孩子发生冲突沟通困难时 ， 可充分发挥家庭另一半的力量 ， 通过另一半搭设沟通桥梁来调和矛盾 。 或寻求学校老师的支持 ， 必要时还可以向心理专业人员咨询 。
家长的行为往往对孩子有示范作用 ， 要营造健康氛围 ， 如一起锻炼、游戏和共担家务 ， 以保持良好亲子关系 。 家长要带头示范健康的生活方式 ， 做到起居规律、营养均衡、睡眠充足、锻炼积极、心态平和 。
需要提醒的是：不良情绪的发生一般都是暂时的 ， 如果焦虑、抑郁等持续时间比较长 ， 比如两周以上 ， 有可能需要专业人员的帮助 。
责任编辑杨林雨
来源浦东发布
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