女孩因“喝水”进医院,专家:这3个时间段别给孩子喝水,易积食

“多喝水”似乎成为了一个时代的代名词 , 尤其是在一些年轻男女之间 , 不管是感冒发烧还是例假痛经 , 多喝热水就能够包治百病 。 那么喝水真的有如此神奇的功效吗?
我们常说水是生命之源 , 人可以三天不吃饭 , 却做不到三天不喝水 , 在平时适量喝些水 , 不仅能够补充身体水分所需 , 还能够促进血液循环 , 加速新陈代谢 , 帮助排出体内的毒素和垃圾 , 有助于人体的正常生长发育 。
女孩因“喝水”进医院,专家:这3个时间段别给孩子喝水,易积食
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但是对于那些处于生长发育关键时期的青少年儿童来说 , 如果不注意喝水的方式方法 。 喝水不仅起不到积极作用 , 反而对孩子的身体健康有害 , 不利于孩子的正常生长 。
——案例分享
朵朵(化名)今年4岁 , 刚刚上幼儿园中班 , 从小到大 , 朵朵都长得白白胖胖的 , 十分讨人喜欢 , 就连幼儿园的老师都对朵朵另眼相待 。
但是上幼儿园没有几个月的时间 , 朵朵的爸爸妈妈还有老师都发现孩子瘦了不少 , 而且据老师讲述 , 朵朵在学校里吃完饭之后经常吆喝自己肚子疼 。
对于朵朵的这种情况 , 爸爸妈妈也非常重视 , 第一时间带着孩子去了医院检查 , 经过儿科专家的详细检查之后才得知 , 朵朵出现这些症状都是积食所导致的 。
女孩因“喝水”进医院,专家:这3个时间段别给孩子喝水,易积食
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听完专家的回答之后 , 朵朵的妈妈非常疑惑 , 自己在平时比较重视孩子的饮食 , 几乎没让孩子吃太多的垃圾食品 , 而且在平时经常让孩子多喝水 , 按理说孩子的肠胃应该比较健康 , 怎么会出现积食的问题呢?
专家听完朵朵妈妈的话后 , 告诉她:积食并不一定是吃东西所导致的 , 有时候喝水不正确 , 也有可能导致孩子肠胃受损 。 尤其是在三个时间段 , 如果频繁给孩子喝水 , 更容易导致孩子出现积食的状况 。
女孩因“喝水”进医院 , 专家:这3个时间段别给孩子喝水 , 易积食
1、不要一边吃饭一边喝水
相信大多数家长在孩子吃饭时都会事先准备好一个水杯 , 让孩子吃一口饭再喝一口水 , 只要能够方便食物下咽 , 虽然孩子吞咽食物变得更加顺畅 , 但是却在一定程度上诱发了积食的症状 。
因为在喝水时会稀释人体胃液 , 降低胃酸浓度 , 影响肠胃的消化吸收功能 , 同时也会在一定程度上把孩子的胃部撑大 , 影响肠胃道蠕动 , 因此如果孩子一边吃饭一边喝水 , 会导致肠胃的消化和吸收受阻 , 久而久之便会出现积食的症状 。
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2、刚刚运动完不要喝水
小朋友在平时非常喜欢到处乱跑 , 而家长们则会拿着水杯在后面追 , 剧烈运动完之后口渴难耐 , 家长们便会立即让孩子喝水 , 咕咚咕咚大口喝水的感觉让人舒爽 , 家长看着也非常放心高兴 , 但是这样的行为却会给孩子健康造成隐患 。
因为孩子在运动时会大量出汗使体内的盐分流失 , 此时大量饮水会稀释体液 , 增加汗水的排出 , 钠含量降低 , 钠代谢平衡失调 , 容易发生抽筋的情况 , 血容量突然增加也会加重心脏负担 。 因此最好等运动结束10分钟之后再喝水 。
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3、临睡觉之前不要喝水
吃完晚饭之后 , 孩子们通常会到处玩耍 , 活蹦乱跳大声喊叫 , 势必会出现口渴的情况 , 很多孩子在睡觉之前通常会喝大量的水 , 但是人在睡着之后身体的血液循环速度变慢 , 喝进体内的水 , 长时间存留在体内无法排出 , 会加重身体内脏的负担 。
而且体内的水分不能及时排出 , 还会导致频繁出现尿意 , 孩子经常被尿憋醒会影响正常的睡眠 。 如果房间内的温度比较干燥 , 在睡觉之前半小时可以适量喝水 , 切忌大量喝水 。
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孩子积食时 , 有哪些症状?
1、胃肠道症状
包括的症状是厌食、腹胀、腹痛、大便干燥或酸臭等 。
2、精神症状
小儿积食期间 , 孩子的精神状态会比较差 , 会出现比较黏人、不爱玩玩具、爱哭闹等症状 。
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3、发烧
小儿积食会诱发孩子的身体体温上升 。
4、舌苔
小儿积食的时候 , 舌苔会出现白且厚腻 。
家长们在平时一定要密切关注孩子的身体变化 , 一旦出现以上这4种症状时 , 一定要及时调整孩子的饮食习惯 , 积极治疗 , 有必要的情况下要在儿科医生的指导下进行 。